体型过于瘦弱者容易有血压低、血糖低、贫血和消化系统等疾病，因此太瘦的人应该适当增胖，才能真正拥有健康的身体。

减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动，既能以健康的方式减重，又能缩短减肥的时间。另外，多...

所谓“物极必反”，维他命虽然是人体不可或缺的营养素，但是运用不当或使用过量都会引发维他命中毒，特别是脂溶性维他命，会在体内脂肪层或肝脏堆...

天然的维他命保健品通常是从天然物质中萃取出来的，比如天然的维他命C可以从玫瑰果、西印度草莓中获得；天然的维他命D可以从深海鱼中获得；天然...