網球肘勿過度使用 平日多休息免復發

【大紀元12月1日訊】(據中廣新聞報導)「網球肘」好發原因就是過度使用，衛生署新營醫院中醫科廖贊堯醫師指出，不管急慢性期若能搭配中西醫一起治療效果會很好，平常多多鍛鍊手部肌肉、拉筋，都是不可少的。

網球肘是一個常見的毛病，不打網球一樣會患病，如果病症繼續惡化，甚至連休息時也會感到疼痛，有時會痛到手肘僵硬無法彎曲，若身體無法調控發炎反應、自我修復能力變差，或者繼續使用受傷的地方，就會一直發炎，永無寧日。

一旦急性發作時，一定要讓手休息，可以用護肘固定，或者請有經驗的復健師幫忙貼布；慢性期可以自我按摩熱敷，若能搭配中西醫一起治療效果會很好。