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減重
【大紀元3月22日訊】〔自由時報記者江志雄／宜蘭報導〕宜蘭市思源社區昨天成立健走隊，並推出「偷斤減兩拿金牌」減重比賽，減重班預定4個月後驗收成果，減重最多前3名，可獲贈價值3000元的金牌，已有78人報名，里長郭燈和歡迎宜蘭市民加入瘦身行列，把金牌帶回家。
思源社區要打造健康促進社區，昨天在機堡廣場舉辦健走隊成立大會，擬定「333」計畫，要求隊員每週至少運動3次，每次30分鐘，健走過後心跳130下，大會結束後，一行人步行到員山公園活絡筋骨，響應這項健身計畫。
宜蘭市衛生所及陽明大學附設醫院也助一臂之力，在思源社區挑選6家早餐店，作為健康早餐示範點，輔導店家改採少糖、少油、少醬料的食材，同時在食品上標示熱量，讓食客吃出健康。
「減重有金牌可拿﹗」思源里長郭燈和說，思源社區將開辦「偷斤減兩拿金牌」減重班，由專人教授減重技巧，不靠藥物便能遠離肥胖，降低代謝疾病發生率，4個月後辦理結業式，前3名頒給純金金牌，另外，瘦身有成者也能獲贈小禮物。
郭燈和說，思源機堡廣場每天清晨都有不少人聚集運動，健走隊成立後，希望擴大社區的運動風氣，減重班則在積極招生，透過重賞方式，鼓勵胖哥胖姊勤於健身，找回昔日健美身材，健走隊與減重班招生對象，不限於思源里民，宜蘭市民都可參加，電話：（03 )9324589。
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