從護膚角度來說，抗衰老可分為四個階段:
第一個階段主要是抗衰老的預防。
第二個階段，一般從年齡上區分是28歲到35歲。當我們不再笑的時候，小細紋不會再消失了，同時皮膚粗糙、暗淡都會變得更加明顯，膚色方面還會出現一些色斑。
第三個階段：35-45歲 這個年齡階段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗。
第四個階段 ：45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚乾燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護理。
對熟女肌而言，因為本身內在膚質油分、水分分泌都變少了，更難抵抗環境對水分的乾擾，「乾燥」變成司空見慣的常態性問題、而非短暫性偶一為之。而老化徵兆，如細紋、黯淡無光，因為缺水雪上加霜更看來明顯。
延緩老化是這個時期最需要註意的保養重點，除了保濕、抗氧化、防曬等例行性的保養工作之外，針對開始出現的老化問題如皺紋、松弛毛孔、斑點等狀況也要挑選具有明顯改善的機能性保養品。來看看如何養護皮膚：
1、選用適度滋潤面膜
一片式面膜中“含將近一瓶精華液濃縮配方”的面膜，最能幫熟女肌做沙龍級的密集保濕。出國搭飛機長途行程時 ，不妨上機後先卸妝，敷個保濕面膜，再擦上保養品，保證下飛機時，看起來還閃閃動人，不會因機艙內超乾燥環境而老態畢露，效果也比噴保濕噴霧來得更優！
2、膚質深層打掃，幫表皮拋光打蠟
還記得以前只需要敷個一兩天面膜，皮膚馬上乖乖就範，要濕度有濕度，要亮度有亮度，但是之後的面膜卻變得沒甚麽反應，這並不一定是一般所想的皮膚抗藥性，而是你皮膚的吸收力已經大不如前，尤其還有厚厚一層角質阻擋了有效成分的吸收，就會造成皮膚連帶的問題，像是粉刺、黑色素沈澱等……，除了一周一到兩回的去角質外，偶爾也可以試試果酸類的產品，它除了清除老廢角質外，通常還有順帶提供控制油脂過度分泌的一舉兩得之效。
3、除了烈日當頭需加強防曬外，其實我們一年四季都需進行美白工作，抵御不同程度的紫外線。
4、其實，只要平時保養勤快一些，每日塗抹溫和有效的抗皺防老肌膚保養品，雖說不能返老還童，但要想減緩衰老速度也不是不可能的。例如一些再造霜內所包含的能緊實肌膚的小麥蛋白、能增進新陳代謝的芍藥根部萃取、可抗氧化的巴西堅果萃取、能保濕的枇杷葉萃取、能美白的露水草根部萃取、及有效抗皺的五勝肽等成分，都是不錯的選擇。@*
(http://www.dajiyuan.com)
