【大纪元4月5日讯】洁白整齐的牙齿不但健康美观，也使笑容更灿烂迷人，本系列文章，将提供美国健康杂志《预防》的美齿建议。
(大纪元记者林节编译报导)苹果为微酸性的食物，具有使皮肤或伤口收敛与止血的功能，而其粗糙不平滑的、却富含纤维的果肉表面，有助清洁并使牙齿更明亮，是美化牙齿的绝佳食物。不过要记得，吃完苹果后，要记得漱口或喝杯白开水，能使食物残渣不会残留在口腔内。◇
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