【大紀元5月24日訊】（大紀元記者蔡馥卉台灣桃園報導）行政院衛生署桃園醫院社區團隊及與三民里里辦公處合作，成立社區健走隊，共同推動為社區健康營造計畫，由署桃物理治療師陳亮伃、社區護理師鄭碧薇、林姵宏及桃園市三民里里長康進旺率領桃園市三民里樂齡族和里民們於5月18日（星期二）上午9點在桃園市三民里活動中心舉行第一屆社區健走活動隊。
署桃表示推動社區健康營造是署桃為民服務重要的ㄧ環，由三民里里辦公處配合推動實行每月定期帶領社區民眾健走。本次舉辦健走活動中，里長事先規劃路線，署桃復健科陳亮伃也帶來健康健走講座，告訴里民們正確的健走保健知識，署桃還特別用心發送運動存摺，讓參予的里民能隨時紀錄自己的運動次數及時間，期許民眾能養成自主運動的習慣。
署桃復健科陳亮伃說明健走對身體健康的好處很多，可以使心情愉悅，還可消耗卡路里（順便減肥），預防高血壓、骨質疏鬆症、糖尿病以及增強心肺功能與免疫系統等。根據專家統計，一天走半小時或一個星期走3小時，可以減少得心臟病的機率。一個星期走7個小時，可以減少罹患乳癌和第二型糖尿病的風險。建議一天最好能走一個小時，一個星期最少走5天，持續不斷的走，才能養成自助的健身習慣。署桃園醫院建議於日常作息的路徑中，規劃出一條健走路線，有助於讓健走充滿新意，也易於持之以恆。
健走口訣：
抬頭挺胸縮小腹
雙手微握放腰部
自然擺動肩放鬆
邁開腳步向前走
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