【大紀元5月30日訊】(大紀元記者安雯紐約報導)由紐約心芽基金會主辦的「轉個彎﹐人生風景大不同」專題身心靈健康講座﹐於5月29日下午在法拉盛福壽老人中心舉行。台灣財團法人﹑新時代教育基金會執行長陳嘉珍專程從台灣來紐約擔任主講人﹔一位肝癌治癒者和一位曾經入獄﹐現為紐約金融機構的高級主管的講座受益人﹐亦親臨現場﹐講授自己身心受益的故事。
陳嘉珍說﹕「人生充滿想不到的安排﹐個人的一個轉念﹐整個世界都不一樣了。」她說﹐人生最大的麻煩就是自己﹐而情緒又像天氣﹐它的變化也有春夏秋冬之分。人們要及時處理自己的情緒﹐不要讓它停滯 ﹑塞住﹐否則﹐憂鬱症﹑癌症等各種疾病就會隨之而來。很多成人會因為害怕情緒而不敢把其表達出來﹐例如為保住飯碗而不敢向主管說NO﹐自己長期保持兩個面孔﹐即內在的臉和外在的臉。其實人的本性是很善良的﹐人都有同情心﹐人們要做自己情緒的主人﹐如果任其主宰自己﹐就會感覺永遠不開心﹐給予自己正念的鼓勵尤為重要。其實阻礙人們的最大問題是自己﹐特別是自己的想法。
陳嘉珍還以家長管教孩子為例說﹐當家長罵孩子時﹐十有八九是他們自己在出氣 ﹐其實家長內心很關心愛護自己的小孩﹐可是沒法直接表現出來﹐反而用相反的話取而代之。久而久之﹐自己離真實感覺越來越遠。有很多質優生患有憂鬱症﹐孩子能力越強﹐家長要求越高﹐孩子和家長之間的磨合就越來越多。反之﹐一些智障兒的家長因為自己孩子的特殊性﹐他們總是為了適應孩子而轉變自己﹐調整心態﹐心甘情願﹐毫無索取地以愛心去對待孩子﹐而這些孩子們又將自己的情緒直接表達給父母﹐這樣的家長知道孩子需要什麼﹐他們反而快樂。
「人生的真正旅程開始於問題」﹐陳嘉珍說﹐產生問題時﹐人們開始自我反省﹑自我覺察﹐不管是怎樣的人生功課﹐找到潤滑劑﹐讓人懂得轉個念頭﹐換個角度想問題﹐就會看到不同的風景﹐就會絕處逢生。
陳嘉珍還特別提到其到監獄輔導囚犯並進行演講的感受。她說﹐那些犯人都是被判了三﹑四十年的重刑犯﹐當一個漂亮的女孩用大大的眼睛看著她時﹐她的內心被深深觸動了。她說﹐當時她給予他們的是希望兩個字﹐假如她不是抱著希望進來﹐還能帶給他們什麼呢﹖她給囚犯的建議是每天做三個練習﹐第一是每天都要找一件事情來讚美自己﹐第二是每天都做一件自己開心的事情﹐第三是晚上睡覺前要想一下美好的未來﹐腦袋裡不要光想悲觀絕望的事情。她說﹐生活中充滿變化﹐不是真的希望不存在﹐是心中沒有希望了。 (http://www.dajiyuan.com)
