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鐵人張炳榮 運動當養生

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【大紀元6月13日訊】〔自由時報記者郭顏慧/北縣報導〕76歲的林口鄉民張炳榮,60歲開始參加各地鐵人三項活動,累積奪得上百面獎牌,是目前國內鐵人三項運動70歲組紀錄保持者。熱愛運動的他,對自己充滿自信,誓言要一直運動到不能動為止。

雖然已經76歲,張炳榮看起來比實際年齡年輕很多,50歲那年,為了讓自己變得更健康,他決定戒菸,30幾年菸齡說戒就戒,決心非一般人可以想像,後來他成功戒菸,連自己都佩服自己,然而雖然戒了菸,體重卻急遽增加,53歲時決定學游泳,60歲培養跑步習慣,希望藉由運動讓自己變瘦,結果果真成功瘦身,於是征戰各地參加鐵人三項比賽。

鐵人三項比賽分成標準型和超級型,標準型規定騎腳踏車、游泳和跑步得達到51.5公里,超級型則得達到113公里,16年來,張炳榮挑戰過近百場鐵人三項比賽,標準和超級型都有,最輝煌紀錄是在7小時內完成超級型鐵人三項競賽,老當益壯令人留下深刻印象。

張炳榮謙虛地說,自己沒有特殊養生之道,但養成固定運動習慣很重要,現在他還是天天跑步10公里、游泳2000公尺,以維持好體力。

(http://www.dajiyuan.com)

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