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【大紀元2月2日報導】（中央社記者林思宇台北2日電）新年來臨，教育部2日呼籲家長們多用心，讓孩子吃出健康、吃出活力，別忘每天攝取足夠的鈣質與蔬果，避免暴飲暴食；小孩看電視、打電動、上網等時間，每日也最好少於2小時。
教育部表示，「每天二份奶，健康跟著來；天天五蔬果、減脂輕鬆走」，新年期間在外用餐時，也應慎選餐飲店並特別注意飲食衛生，以避免誤食不潔食物而影響身體健康。
有鑑於肥胖會威脅學童的健康，教育部重申「健康吃、快樂動」的觀念，學童平日體重的控制除了要有均衡的飲食外，更應藉由運動來提升新陳代謝，讓體重得到良好的控制，並能增進體能與整體的健康狀況。
寒假及新年期間，教育部表示，學童除應攝取健康、均衡飲食，避免暴飲暴食外，每天應睡足8小時、避免熬夜，且每天應運動至少30分鐘。
教育部並說，看電視、打電動、上網等，每日最好少於2小時，而家長也可以利用寒假年節期間安排親子共同從事戶外休閒活動。
