婚姻中最美好的事情，莫過於什麼事情都可以跟另一半說，但如果你不管好自己的嘴，可能會讓一些醜陋的真相破壞兩人的婚姻，就算你有充分的理由說這些話，甚至做這些事情，但長遠來看，也會對兩人的婚姻造成負面影響。
根據《每天愛》（Every Day Love）的作者，同時也是心理治療師的福特（Judy Ford）認為：「善意的表達是每個夫妻都應該學習的技能，每個人都認為在外面的生活已經讓自己飽受折磨，回家後不應該再繼續承受這些。」以下是6種千萬不能對丈夫說的話，以及相應的替代方案。
你跟你爸爸一樣！
「這不僅是一個禁忌。」心理治療師茱莉亞（Julie Orlov）這樣說：「這句話表達了討厭和輕視。」如果你真的想要這樣說，不妨靜下心好好思考一下，究竟有什麼背後原因造成你有這樣的想法。也許在你的潛意識中，妳的老爸就是一個吃完飯不會收碗盤的人，而你的丈夫也是這樣的人，福特建議，試著跳過這樣的抱怨，並直接告訴他妳希望怎麼做，例如對他說：「親愛的，你可以在你吃完東西後將碗盤收到洗碗槽嗎？」這樣可以解決問題，也不會傷了他了心。
你什麼時候要找新工作？
第一，先想想為什麼你會想要他去找個新工作，妳不希望他有多少時間不在家？他薪水不夠家庭支出？抑或是他應該有個更好的發展？福特表示：「在妳要說一些傷害他的話之前，先想一想自己在意的是什麼？」不妨找個時間，兩人坐下來好好談談彼此的工作，討論彼此的工作理想以及預算考量等，如果妳在乎的是他的薪水，「這是個好機會，告訴他妳理想的生活型態與方式。」福特補充。這是避免不要冒犯到他，也是個機會一起討論兩人的理想生活。
走開！我會自己完成！
偶爾這樣說可能無傷大雅，但是如果太常這樣說，福特認為，妳先生可能會認為：「我做什麼都不對，或是做什麼都沒辦法討她歡心！」遇到這樣的情況，不妨選擇「戰鬥」，如果他事情已經做到一半，但妳卻認為他做的方法有問題，衡量妳所在意的點是否真的很重要，如果妳發現只是因為跟妳的做事方法不同，而不是他真的做錯，那就把這想法放在心裡吧。
你總是……你從不……
「這兩句話我建議每對夫妻千萬不要使用！」福特說：「因為這兩句話帶有非常負面的訊息，並且會讓兩人無法繼續溝通。」這些話背後所接的事情會讓妳的丈夫感到不公平。如果他真的有什麼事情讓妳真的無法忍受，試著不要讓問題過於空泛，專注於妳所在意的事情跟他溝通，福特建議，在言語中加上：「你是否可以……」這樣的話，因為男人總會希望他的愛人開心，當他知道這樣做你會開心的時候，自然就會改掉壞習慣。
你真的認為這些褲子合身？
妳試著用這句話暗示他越來越胖？福特表示，這句話並沒有任何的實質效益，分析一下這句話的背後，完全沒有在意他健康的訊息，只不過告訴他妳不喜歡他現在的樣子，那該怎麼做呢？不妨試著告訴她妳喜歡的樣子是什麼？例如：「你穿這件藍襯衫，跟你的眼睛超搭的！」至於變胖的問題，可以試著以一個健康的角度告訴他：「親愛的，你覺得我們晚餐過後可以做些什麼呢？」這樣可以拉近彼此的距離，也不會造成他的尷尬。
吼～我們又要跟他出去？
妳不喜歡他的某些公司朋友一點也沒錯，沒有人說妳一定要喜歡另一半的朋友。但為什麼說出這句話，表達出妳不喜歡他朋友是不妥的？因為這句話會讓他感覺妳干涉了他的交友圈，然而沒有人會高興別人干涉自己的交友狀況，福特建議可以這樣說：「親愛的，你知道我並不是很喜歡做一些你跟老王做的事情，要不要你們試著來個男人之夜呢？」這樣他也不會擔心妳會不開心，或是會冒犯到他的朋友。記住，婚姻並不意味兩人做什麼事情都要在一起。
