【大紀元2012年12月03日訊】(據台視新聞報導)為了減肥節食過了頭，小心大量掉髮變禿頭！有一名30多歲的女子，她瘋狂減重，每天不是餓肚子就是吃代餐包，不到5個月雖然暴瘦將近35公斤，不過卻不斷掉頭髮，就醫之後才發現，這是因為她體重驟降，造成血液中的鋅和鐵 濃度變少，結果不斷的大量掉頭髮。
頭髮掉到只剩薄薄一片，女生雄性禿，竟然是因為減肥減過頭 一名三十多歲的女子，減肥的方法就是餓肚子，或是只吃代餐包，短短五個月內瘦了35公斤，沒想到卻造成血液中的鋅和鐵元素濃度偏低，這恐怕會引起貧血，還有掉頭髮，不管是洗頭還是梳頭髮，隨便一抓就掉一大把 。這種休止期掉髮，只要是三個月減超過十公斤的人，就會是高危險群，每天會掉超過150根頭髮，這時候得多補充含鋅的食物，像是牡蠣等海鮮，還有含鐵的糙米、牛肉羊肉或是綠色蔬菜，大約在半年到一年內就可以改善，不過還是要提醒民眾，想減肥一個月瘦身範圍最好是在1.5公斤到兩公斤左右，避免瘦過頭，造成營養不良等病變。
