【大紀元2012年04月12日訊】愛爾蘭每年花粉最多的季節快到了，惱人的花粉症(Hay Fever)又會開始盛行肆虐。由於花粉症每年都會定時發作且較難徹底根治，如何防止過敏首發和復發就顯得特別重要了。
有些人不知道什麼原因一到春夏就特別容易「感冒」，除了打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭疼外，還伴有眼痒、流淚、鼻痒等症狀。其實這不是感冒了，而是花粉症的表現。
中醫認為花粉症的主要症狀就是痒，痒是風邪引起的，是春天多風、氣候又干燥造成的。花粉症的表現看起來就像感冒，感冒除了流鼻涕、打噴嚏、鼻塞外，可能還會有點頭疼、嗓子疼或發燒，但是一般不會出現鼻痒、眼痒、眼睛紅腫、耳朵痒等，所以「痒」是區別感冒和花粉症的一個最好的辦法。若是鼻子過敏，通常會先出現鼻子癢的症狀，接著會打噴嚏、流鼻水，最後才出現鼻塞的現象。這種鼻子過敏症狀出現的順序，正好是人體和外在環境的調適和對抗歷程。
春季是一年中第一個花粉過敏高峰期，多集中在3月末至5月。空氣中花粉含量如果每立方厘米超過50顆時，過敏體質的人遇到這些花粉就會產生過敏反應，鼻子癢時，就是預警你接觸到過敏原，打噴嚏的作用是在將過敏原趕走，如過敏原顆粒較大時，通常是用連續打噴嚏趕走，若是較小的顆粒，則是附著在鼻黏液，隨著鼻涕流出，過敏原很多的話，身體就會以鼻塞的方式阻擋過敏原入侵。
一，花粉症的症狀如何呢?
首先，眼睛發痒，眼瞼腫脹，結膜水腫，嚴重的可出現結膜浮腫，甚至達到從外表看不到眼的程度。因為眼發痒，就會用手去揉，於是造成結膜角膜損傷，出現霧視、流淚，還會感疼痛，此外，鼻、支氣管，胃腸道也會出現種種症狀，全身的倦怠感及發熱也時有出現 。過敏性鼻炎的盛行率是所有過敏疾病中最高的，而且可能發生在任何年齡，如果家人或小孩一年到頭感冒都治不好，特別是在季節交替或者花粉傳播盛行的時節，最常見的症狀為連續性打噴嚏、流鼻水及鼻塞等三大症狀，並且鼻子、眼睛、喉嚨常有搔癢感，常常喜歡揉眼睛、揉鼻子，就很有可能是過敏性鼻炎。 花粉症還有兩個特點，一是每年都會定期發作﹔二是症狀會受天氣的影響，如晴天重，陰天可能就輕了，下雨時症狀就明顯的緩解。
二，花粉症怎樣預防呢？
中醫認為「正氣內存血不可干」，也就是要提高身體抵抗力。盡量避免與過敏源相接觸。在飲食上，少吃容易上火的食物，多飲水增強自己的抗病能力。日本研究發現乳酸菌有抑制過敏的作用，所以在這個季節多喝點酸奶，也是預防花粉症的好辦法。
每個人的體質不同，過敏源不同，所以不同的藥或藥方對不同的人會有不同的效果。做好最基本的防範工作，可以減少或減輕發病的機率。
戒煙酒和辛辣燥熱的食物。
靜心打坐，養生健身之法寶。
減少戶外活動，出門最好戴上專用口罩。
春季出游要避開樹木和雜草茂盛處，帶好抗過敏藥物。
家居環境要減少致敏源，可加裝除濕機，一般除濕機設有過濾室內空氣的功能。
三，防治藥劑以及小偏方
花粉症狀嚴重時，應及時就醫，一般醫生開的外用處方藥是鼻噴劑，如Nasal Spray；眼藥水，如Patanol,再搭配口服藥，如Zirtek,Xyzal。口服藥分處方藥或非處方藥，也有服用後有無嗜睡副作用的區別。如果您瞭解每年過敏發作的症狀，鼻噴劑最好在還未流鼻水前使用，因為一旦開始流鼻水，鼻噴劑就無法被鼻腔吸收，並且鼻噴劑有收縮血管的效用，如果鼻腔黏膜受傷了，就不易使用鼻噴劑。
檸檬切薄片浸入愛爾蘭當地釀造的蜂蜜，放入冰箱儲存，第二天即可食用，早晚各吃幾片。
一比二十的食鹽與清水，滴眼或鼻孔。在過敏炎症發作時期，鹽水滴入眼睛或許感覺刺激性太強，可以再次稀釋後使用，但效果也會減弱。
用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開水沖泡5～10分鐘,，先用其熱氣熏蒸鼻子數分鐘,然後飲用,長期堅持。◇
