年龄会扯女人的后腿，到了中年让心情充满了紧张。部分原因就是随着年龄增长，我们需要改变自己，但是大多数女人并不想被归为“成熟女性”这一类，因为通常这种标签意味着枯燥无聊的鞋子和衣服。
1.没有意识到你需要改变
女人最大的失误就是什么都不做。在你年轻时让你看起来很美的发型、化妆以及服装并不一定适合你。如果你想优雅地老去，那你就需要做出些改变。知名作家格拉弗曼（Barbara Grufferman）说，“很多女人习惯重复那些她们已经做了几十年的事情，不过那些对于一个年过50岁的女人来说并不一定有效，也不一定讨人喜欢。通常她们并没有意识到自己在犯错误，而最关键的就是在犯错误之前发现问题。”
2.不愿意在衣服上投资
还记得以前你可以随手买一件打折的廉价衣服但是仍看起来很漂亮吗？不幸的是，这样的日子已经一去不复返了。随着年龄增长，你需要在衣服上投入更多，选择剪裁更考究的衣服。找到适合自己且讨人喜欢的衣服对于任何年龄的人都是一个挑战，对于成熟女性更加困难。但多花点钱买一件合身的、好的衣服是值得的。
3.把自己和20岁时相比
当孩子看着照片问你：“这位漂亮女生是谁？”时，这是你步入中年的一个标志。大多数人都是年轻时比较漂亮，所以当你在照片中看到自己年轻时的模样时可不要伤心。你的目标是，看起来尽可能的漂亮、健康。
4停止运动
当你年纪变大时，会不会越来越不愿意运动？尽管你到中年会感到不适和疼痛，例如膝盖痛、后背疼会让你觉得生不如死。但其实运动能够缓解疼痛，并改善健康，减少超重、糖尿病、心脏疾病及老年失智的可能性。
5.睡眠不足
你年轻时熬夜狂欢第二天依然光彩耀人的时光已经过去了。现在是，即使你睡得很好，第二天都会有人说“你看起来很累”。或许你因为照顾孩子而没法按时睡觉，但这或许也是你需要改变的一方面。睡眠不足不仅会让你看起来很疲惫，而且也会让得糖尿病及其他疾病的风险加大。
6.忽视你的牙齿
女人总是专注于皱纹以及日益稀疏的头发，但是不要忘了对着镜子中的自己微笑。黄黄的牙齿不仅会让你看起来更老，而且也影响你的整体健康以及随着年龄更易出现的牙龈疾病。所以，一定要按时约牙医检查。
7.痴迷于整容手术
过度痴迷整容手术是名人和普通女性容易犯的常见错误。没有人喜欢法令纹或者笑纹，但是打过量肉毒杆菌的脸和过度丰唇都不雅观。好的护肤产品可以帮助减少细纹和皱纹，如果你没有得到满意的结果，可以再探索新的方法。
8.使用错误的化妆品
你习惯多年的化妆品颜色和品牌已经不一定适合你了。你不能再使用遮瑕力很强的粉底和遮瑕膏，它们只会让你的黑眼圈以及皱纹更加明显，让你看起来更老。你需要一面放大镜以及更薄透的底妆。请记住每年更新你的粉底、蜜粉和遮瑕膏。
9.习惯剪短发
女人超过50岁一定要剪短发吗？不是，因为成熟女性并没有统一的“头发规则”。格拉弗曼表示，“这取决于你的高度、体型、生活习惯以及发质。”
事实上，随着年龄增长你的头发会变白、变少，发质会越来越硬。
10穿不适合的内衣
很多女人一直穿同一个品牌、同样尺寸的内衣，从来没有考虑随着年纪变大而做出改变。合适的内衣可以保持你身材苗条，所以应该找机会重新评估并考虑投资新的内衣。◇
