【大紀元2014年10月20日訊】（大紀元記者沙莉編譯報導）研究發現，朋友和高手的完美自拍照會增加年輕人的壓力，可能引起自我懷疑、進食障礙和抑鬱症等不良後果。
安娜早上登入臉書後，她的感覺並不好：同學發佈了在時尚俱樂部裡的自拍照，衣服及皮膚看上去都是那麼亮眼，周圍簇擁著快樂和一樣摩登的舉著酒杯的青年。對該照片的評論毋庸置疑：它一定是年度最佳派對了。
下一條臉書條目來自同一個朋友圈的女孩，她寫道：「剛睡醒」，並配上躺在床上的自拍照，看起來沒有黑眼圈、沒有粉刺，彷彿一睡醒她的樣子就是完美的，和Instagram上發佈的模特和女演員照片幾乎毫無二致。安娜知道，自己看起來絕不可能是這個樣子。
瑞士很多年輕人像安娜一樣，都有這種不安的感受。瑞士「兒童及青少年保護基金會」（Pro Juventute）對1,000名有代表性的青少年進行了一項調查：有1/5的青年把自己與同伴或高手做對比時感到不安。該基金會說，緊急救助電話147每天接到數次年輕人打來的電話，訴說自己的外表和自尊的問題；與他人做比較時，他們感覺自己太胖、不夠酷、不完美。
Pro Juventute的兒童和青少年心理學家吉納（Urs Kiener）說，這個問題不僅困擾女孩，男孩在社交媒體下也遭受同樣的壓力。雖然青少年的相互攀比一直存在，但以前這種攀比主要發生在彼此能直接接觸到的環境，譬如學校。然而，社交媒體使使這樣的攀比擴大了範圍。「攀比發生在更大的圈子裡，而照片幾乎可以隨意處理。」
年輕人通常從幾百張照片中選出最佳照片，而最佳照片往往是由像Photoshop這樣的圖像編輯軟件加以完善的。「矛盾的是，雖然年輕人知道，完美照片是經過編輯的，但這仍使他們感到壓力。」
吉納警告說，過度理想化可能引起青少年焦慮、飲食失調，甚至得到抑鬱症。Pro Juventute發起一項運動，希望年輕人意識到，別人的所謂完美的生活並不能反映現實。Pro Juventute希望通過在學校張貼的海報、網上信息和行動，來鼓勵青少年對自我形象更加有自信。
吉納說，這項運動只是第一步。讓年輕人能夠接納自己的自然形象，可能需要的時間很長，「人必須反覆聽到，保持本來面貌的你最好」。要實現這一目標，家長、教師和專業人士都需要共同配合來幫助青年。
責任編輯：羅莉
