澳最新研究:久坐不動可導致抑鬱症

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【大紀元2015年06月25日訊】(大紀元記者韓香茗編譯報導)人們已經熟知,看電視、從事電腦工作或玩電子遊戲會影響到身體健康,可致肥胖、心臟疾病、2型糖尿病和骨質疏鬆等等。然而,最新研究發現,焦慮的增加與久坐不動也有關聯,就是說,久坐不動可能會導致抑鬱症狀的出現。

根據墨爾本迪肯大學(Deakin University)的研究久坐行為與焦慮有關聯,估計這種精神健康疾病已在全球範圍內影響到2,700多萬人的健康。

焦慮這種令人虛弱的疾病會導致過度擔憂,並伴有心跳、呼吸困難、肌肉緊張和頭痛等身體症狀。

這份研究報告發表在英國《BMC公共健康》(BMC Public Health)雜誌上。報告中分析了有關久坐行為與焦慮的9項研究結果。其中5項研究發現,久坐行為的增加與焦慮風險的增加有關聯,另外 4項研究發現總的久坐時間與焦慮有關聯。

報告將久坐行為以不同方式歸類,如看電視、使用電腦、總的久坐時間等等,包括在公共交通上、看電視和在工作場所等。

研究人員認為,其相關可能是由於睡眠模式紊亂,難以從社會關係中恢復常態,或代謝能力差造成的。他們表示仍需要進一步研究,確證久坐行為是否會引起焦慮。

責任編輯:張莉莉

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