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盡早治療及保健 得「媽媽手」勿驚慌

醫師運用超音波導引定位病灶,為患者進行類固醇注射治療。(新竹馬偕醫院提供)

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【大紀元2016年02月26日訊】(大紀元記者賴月貴台灣新竹報導)農曆過年前許多婆婆媽媽忙著大掃除,卻因為做家事時用力或姿勢不當,造成肌肉、骨骼傷害,甚至得了「媽媽手」,年後只得趕快就醫;什麼是「媽媽手」?有哪些症狀?該怎麼治療?可以避免復發嗎?新竹馬偕醫院復健科李俊瑩醫師詳細說明白。

李俊瑩醫師表示,透過超音波檢查,發現患者大拇指肌腱腱鞘發炎腫脹,就是俗稱的「媽媽手」,其症狀表現為大拇指根部靠近手腕處疼痛、無法使力,有時伴隨輕微腫脹,使用大拇指抓握東西時更是特別疼痛。

當疼痛產生時,要立刻停止再做會引起疼痛的動作,先自行冰敷,每六小時一次,每次十五分鐘,如果症狀持續或疼痛嚴重,則建議至復健科接受治療。

針對急性肌腱腱鞘炎,病患可以優先選擇保守治療,如服用口服非類固醇消炎藥物,輔以物理治療(冰敷及電療),同時運用貼紮舒緩症狀,夜間睡眠時,再以腕部副木強迫肌腱休息,只要盡早治療並遵照醫囑持續復健,媽媽手通常在治療後一到三週內就會痊癒,恢復原有工作能力,民眾不必過度擔心。

新竹馬偕近來針對肌腱腱鞘炎治療,有了新方法,即增生療法和體外震波治療,其病理是,藉由注射增生劑(如葡萄糖水)引起輕微發炎,或運用震波產生微小創傷,刺激身體啟動原有修補反應,產生新的膠原蛋白,強化肌腱韌帶,進而能修復傷口,李俊瑩表示,患者可以和醫師討論後考慮選用何種治療方式,以達到療效。

維持正確姿勢才是治本之道

舉凡洗衣、煮菜、打掃、抱小孩等家事,都需要手腕及拇指動作,用力過度就容易造成肌腱發炎,形成媽媽手。不過常見除30~50歲婦女外,過去也有農夫因施力不當,或需長時間操作機器、使用雙手的銀行行員、作業員、廚師為此問題就診。

近年3C普及,不斷重複且過度使用患部肌肉,也讓很多年輕人加入「3C手」的行列。其實,預防勝於治療,在急性症狀緩解後,李醫師叮嚀,減少長時間過度使用手部動作,或是使用護腕,避免手部肌腱過度收縮,維持正確姿勢才是治本之道。

當然,持續進行保健運動,包括手腕部伸展及肌力強化運動,才不會又因重複使用拇指工作,造成局部肌腱發炎;若症狀因工作需求反覆發生,可考慮與雇主商量調整職務內容,至於家事部分,婆婆媽媽們當然就有充分的理由,請另一半一起分擔了。

責任編輯:鄭樺

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