【大紀元2016年04月19日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）孩子的飲食與健康關係密切，孩子在不同的年齡階段所需要的營養各不相同，同樣，有的食物在一定的階段，是絕對不能讓孩子多吃的。小孩年齡還小，抵抗力以及消化系統等都還不夠強，吃了過多不能吃的食物，會嚴重影響孩子的健康和發育。
孩子從出生到10歲這階段，有什麼飲食禁忌？
禁忌一：嬰兒不要大豆食品
嬰兒食用大豆必須適量，大豆含有大豆黃體酮，是一種植物雌激素，會促使孩子性早熟等副作用。
幾年前，以色列曾經發生嬰兒食用大豆類食品，造成缺乏維生素B缺乏，導致永久性神經疾病和死亡案例。
禁忌二：3個月內不要鹽
3個月內的嬰兒腎功能還未健全，不要額外添加鹽，3個月後，隨著生長發育，可以適當吃一點點，6個月後食鹽量每日控制在1克以下。
禁忌三：1歲之前不要蜜、蛋
寶寶在1歲內，腸道內正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜容易引起感染，1 歲後正常菌群建立，即可食用。
雞蛋、鴨蛋營養豐富，有蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素，對孩子的發育有一定好處，但營養專家提醒，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過1個；1歲半到2歲，可隔日吃1個全蛋。
禁忌四：2歲之前不要鮮奶
鮮牛奶和成人奶粉不適合嬰幼兒，2歲以內嬰兒最好吃母乳，或是專為嬰兒設計的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）對嬰幼兒腦力記憶發展很重要。
禁忌五：3歲之前不要茶、巧克力
3歲以內的幼兒不宜飲茶。因茶葉中含有大量鞣酸，會干擾幼兒對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收。
而巧克力因含脂肪多，其營養成分比例也不符合兒童生長發育的需要，會影響胃腸道的消化吸收功能。
禁忌六：5歲之前不要補
5歲以內是幼兒發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，激素會干擾生長系統，導致性早熟，促使骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，而無法長高。
禁忌七：10歲之前不要醃製品
有研究表明，10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。醃製品中含有大量的鹽和亞硝酸鹽，是致癌物質。兒童在10歲以前不要吃。@*
責任編輯：茉莉
