【大紀元2017年11月23日訊】（大紀元記者謝月琴台灣宜蘭報導）氣溫驟降，衛生局提醒鄉親們應注意保暖，尤其家中的長者如需出門，務必穿著保暖的衣物如帽子、圍巾及襪子，睡前可用42度C左右的熱水泡腳20分鐘，促進血液循環。起床時應放慢速度，可採分段式的動作，避免因姿勢的急速改變所造成的暈眩，並記得添加衣物後再進行活動，晨間運動最好先做暖身運動或等太陽出來、氣溫較上升後再結伴出門較佳。
寒流低溫將引起人體的血管收縮、痙攣、血液黏稠度增高，可能導致慢性心血管疾病患者血管收縮，易造成血管破裂形成出血、中風或心肌梗塞等危機，甚至對生命造成威脅，患有心血管疾病的人，一定要做好防範，不得輕忽。
衛生局劉建廷局長提醒鄉親，三高及心血管疾病的患者應遵從醫囑，落實健康生活型態以及規律用藥來控制病情，若突然有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦等心臟病症狀，或是發生臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，務必儘速就醫。另泡湯時不要單獨前往，最好找個伴，並選擇通風良好的環境，入池前，試溫從腳開始緩緩入水，先半浴(泡到腰部)，再浸泡全身，入浴或起身時保持慢動作，避免血管急速擴張和收縮，一旦發生胸悶、呼吸喘等症狀，切記立即撥打119緊急送醫治療，避免意外發生。最後，也呼籲尚未接種公費流感疫苗的鄉親們儘快到合約醫療院所施打疫苗，多一層防護，陪鄉親們度過寒冬！
責任編輯：鄭樺
