【大紀元2018年04月20日訊】小S曾公開表示「剖腹分娩是因為留疤痕總比陰道鬆弛好。」但是否真的如她所願？其實，無論自然分娩或剖腹分娩，懷孕本身已令陰道鬆弛。
從人體結構來看，陰道被骨盆底肌肉群組所包圍，主要支撐陰道有三大肌組：提肛肌、恥骨陰道肌及尿道括約肌。孕婦在懷胎十月期間，胎兒、胎盤、洋水等等重量都透過該三大肌組平衡承托支撐，互相借力，令肌組長期受壓拉扯、擴張如同有人睡在吊床上一樣的拉扯。一旦生產後，壓力一下子釋放，肌組根本無法一下子回復原本彈性。
再者，為了讓孕婦順利分娩，懷孕後期體內會分泌出鬆弛素（relaxin），讓全身關節、韌帶、結締組織放鬆，故會影響筋膜肌肉層的支撐度，導致鬆弛與失去彈性，就像橡皮筋被長時間拉扯後缺乏彈性，難以回復到之前的狀態一樣。即使剖腹分娩，陰道只有外口處比較沒那麼鬆弛，但陰道內部還是呈現一個擴張的情形，就像洩氣的氣球一樣，內寬外窄（見下圖）。
高齡懷孕日增，回復的能力自然大不如前。既然陰道鬆弛是無法避免，更甚者分娩過後，在打噴嚏、大笑、甚至用力提重物時，都會出現漏尿情形，為生活帶來尷尬與不便，那麼我們有甚麼方法可令陰道回復彈性呢？
1、骨盆底肌肉運動（Kegel exercises）
A. 最簡單的動作：在馬桶上如廁小解時，嘗試控制收緊骨盆底肌肉群組，突然止著尿解。每天反覆練習憋尿縮肛，鍛鍊骨盆底肌肉。
B. 如何正確感受到運動所引起的肌肉收縮，女士可放鬆地坐著，用兩根手指深入陰道內，感覺手指有否被夾緊和陰道壁是否有收縮。
C. 若果陰道組織已鬆弛得無法進行上述運動，則有以下三個方法能令陰道回復緊緻：
2、陰道修補整形手術
A. 後陰道壁整形術
把陰道壁黏膜分開，再把提肛肌強化縫合，切除多餘陰道黏膜，再根據自然分娩的會陰縫合術重建。
B. 前陰道壁整形術
把前陰道壁黏膜分開，再把子宮膀胱筋膜韌帶加縫一層，再強化膀胱底部及尿道支撐力量，將多餘的陰道黏膜切除再縫合，但導尿管要放4天左右才可出院。
從中醫或自然療法角度，如非必要，一般不建議使用整形手術。試想像一下，為了讓一根鬆弛的橡皮筋回復緊緻，把部份組織剪掉再重駁，橡皮筋只會被拉薄，保留下來的組織會被拉得更緊，欠缺彈性。女士的內陰組織也是同樣道理，因此採用非手術方法令陰道回復彈性才是治本的上策。
3、激光陰道緊縮治療
以金屬棒導入陰道，利用激光的光熱能量照射陰道黏膜及肌肉組織，活化膠原組織，讓膠原增生使陰道壁增厚，從而收緊陰道和收縮骨盆底肌肉群組。但缺點是療程效果一般只可維持一至一年半及陰道有炎症者都不適宜進行該療程。
4、使用私密護理栓劑
近年南韓興起私密護理栓劑，百分百天然成份，如陰道子宮有炎症者，更可消炎治理，無副作用。女士可在就寢前，把私密護理栓劑放進陰道內，讓養分融化在陰道內，當中的水解膠原蛋白和透明質酸能有效修補陰道細胞。若宮內積聚有廢物或陰道有水泡，更會被排出體外，建議使用過程中，同時使用衛生巾；若私處乾澀者則不會流出液體，有效物質會全部被吸收。#
