【大纪元2018年04月20日讯】小S曾公开表示“剖腹分娩是因为留疤痕总比阴道松弛好。”但是否真的如她所愿？其实，无论自然分娩或剖腹分娩，怀孕本身已令阴道松弛。
从人体结构来看，阴道被骨盆底肌肉群组所包围，主要支撑阴道有三大肌组：提肛肌、耻骨阴道肌及尿道括约肌。孕妇在怀胎十月期间，胎儿、胎盘、洋水等等重量都透过该三大肌组平衡承托支撑，互相借力，令肌组长期受压拉扯、扩张如同有人睡在吊床上一样的拉扯。一旦生产后，压力一下子释放，肌组根本无法一下子回复原本弹性。
再者，为了让孕妇顺利分娩，怀孕后期体内会分泌出松弛素（relaxin），让全身关节、韧带、结缔组织放松，故会影响筋膜肌肉层的支撑度，导致松弛与失去弹性，就像橡皮筋被长时间拉扯后缺乏弹性，难以回复到之前的状态一样。即使剖腹分娩，阴道只有外口处比较没那么松弛，但阴道内部还是呈现一个扩张的情形，就像泄气的气球一样，内宽外窄（见下图）。
高龄怀孕日增，回复的能力自然大不如前。既然阴道松弛是无法避免，更甚者分娩过后，在打喷嚏、大笑、甚至用力提重物时，都会出现漏尿情形，为生活带来尴尬与不便，那么我们有什么方法可令阴道回复弹性呢？
1、骨盆底肌肉运动（Kegel exercises）
A. 最简单的动作：在马桶上如厕小解时，尝试控制收紧骨盆底肌肉群组，突然止着尿解。每天反复练习憋尿缩肛，锻炼骨盆底肌肉。
B. 如何正确感受到运动所引起的肌肉收缩，女士可放松地坐着，用两根手指深入阴道内，感觉手指有否被夹紧和阴道壁是否有收缩。
C. 若果阴道组织已松弛得无法进行上述运动，则有以下三个方法能令阴道回复紧致：
2、阴道修补整形手术
A. 后阴道壁整形术
把阴道壁黏膜分开，再把提肛肌强化缝合，切除多余阴道黏膜，再根据自然分娩的会阴缝合术重建。
B. 前阴道壁整形术
把前阴道壁黏膜分开，再把子宫膀胱筋膜韧带加缝一层，再强化膀胱底部及尿道支撑力量，将多余的阴道黏膜切除再缝合，但导尿管要放4天左右才可出院。
从中医或自然疗法角度，如非必要，一般不建议使用整形手术。试想像一下，为了让一根松弛的橡皮筋回复紧致，把部分组织剪掉再重驳，橡皮筋只会被拉薄，保留下来的组织会被拉得更紧，欠缺弹性。女士的内阴组织也是同样道理，因此采用非手术方法令阴道回复弹性才是治本的上策。
3、激光阴道紧缩治疗
以金属棒导入阴道，利用激光的光热能量照射阴道黏膜及肌肉组织，活化胶原组织，让胶原增生使阴道壁增厚，从而收紧阴道和收缩骨盆底肌肉群组。但缺点是疗程效果一般只可维持一至一年半及阴道有炎症者都不适宜进行该疗程。
4、使用私密护理栓剂
近年南韩兴起私密护理栓剂，百分百天然成分，如阴道子宫有炎症者，更可消炎治理，无副作用。女士可在就寝前，把私密护理栓剂放进阴道内，让养分融化在阴道内，当中的水解胶原蛋白和透明质酸能有效修补阴道细胞。若宫内积聚有废物或阴道有水泡，更会被排出体外，建议使用过程中，同时使用卫生巾；若私处干涩者则不会流出液体，有效物质会全部被吸收。#
