【大紀元2018年07月06日訊】（記者徐智寧綜合報導）據美國國家氣象局的定義，連續3天最高氣溫超過華氏90度，被稱為「熱浪」（heat wave）。新澤西的「熱浪」已經一個星期了。這在60年前，應該算是十年一遇的情形。但如今，據紐瓦克市的氣象數據，過去10年中，有7年持續一星期或更長時間超過90度。而在1935-1970年間，熱浪只發生過3次。氣象專家還發現，自20世紀中期以來，紐瓦克市最長熱浪的平均持續時間增加了2天；熱浪期間，高溫甚至延續到了晚間，使人們沒有喘息機會。
新澤西州的夏季越來越熱，大多數科學家認為，這是人為因素造成的後果，尤其是在紐瓦克和東北部大部分地區，城市熱島效應使市區氣溫難以在夜間冷卻下來。
長期高溫，對老人和體弱多病者可能會有致命危險，需提前檢查身體，加強預防。一般民眾需注意使用防曬霜，否則在灼熱陽光下暴曬10-15分鍾，就可能讓你曬傷，變成「龍蝦」。但你可能需要在4-6小時後才會意識到皮膚的變化，而且症狀通常會在24-36小時內惡化。根據疾病預防和控制中心（CDC）的描述，曬傷症狀包括，皮膚腫脹、起泡，嚴重者還會感到頭痛、發熱、噁心、疲勞等。
如果不幸被曬傷後怎麼辦呢？以下是治療曬傷的6種方法。
1. 冷敷。因為你的皮膚很燙，所以需要將皮膚的熱度吸走。根據美國皮膚病協會的建議，每天進行10-15分鐘冷敷。還可用冷水浴減輕疼痛。
2. 膠體燕麥浴。膠體燕麥（Colloidal oatmeal）不是那種早餐食物。膠體燕麥具有舒緩作用，所以膠體燕麥浴可幫助舒緩肌膚，緩解瘙癢、乾燥和炎症，起到臨時保護作用。
3. 使用止痛、消炎藥。非處方藥，如布洛芬（Advil）可幫助緩解疼痛。美國CDC還建議使用局部非甾體抗炎藥，如Tropricin和Flexall，可有助於減輕痛苦。
4. 使用Benadryl。曬傷可使皮膚奇癢無比。CDC推薦Benadryl可幫助止癢。
5. 保持皮膚水分，盡量停留在涼爽或陰涼的室內。
6. 使用蘆薈（aloe）。雖然不像「傳說」中那樣神奇，但會起到舒緩作用。
據CDC數據，雖然有時推薦外用類固醇乳膏，但研究發現在緩解疼痛方面無效。
如果皮膚出現水泡，盡量不要弄破，否則會延緩曬傷治癒時間。如果曬傷嚴重，水泡破裂糜爛，CDC建議，應該塗用凡士林，並用無菌紗布覆蓋，以降低感染風險。
根據CDC，曬傷引起的疼痛在6-48小時最嚴重。3-5天內，疼痛會開始減輕。皮膚通常會在3-8天後開始脫皮。◇
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