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正確護膚三步曲 您做對了嗎?

文/丹妮耶兒.賽德 翻譯/游卉庭

護膚三個基本的步驟:清潔、收斂、保濕。您都做了嗎?(Fotolia)
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自有文明開始,護膚一直被視為是種儀式。今天,日常清潔之於護膚似乎是必要過程而非享受樂趣,但我們與清潔、沐浴的關係,遠遠多於衛生和殺菌。這是一個能清理心情的機會,也是提升身體意識的一種自我放鬆。利用天然成分來保養肌膚,可以保持健康、維持活力美貌,帶來千變萬化的感官體驗。

1.清潔

保養第一步從洗臉開始(攝影:zhu difeng/Fotolia)

臉部每天需要早晚清潔兩次。洗臉能去除死掉的肌膚細胞、油脂、髒汙、殘妝和其他不乾淨的東西,還能清潔毛孔。清潔程序理當是能讓多數感官可以充分感受的溫和、平靜的體驗。

日常夜間清潔

選擇適用自己膚況的洗面乳,搭配能加強舒緩的精油,好比玫瑰、乳香、快樂鼠尾草、薰衣草或羅馬洋甘菊,這些都適用每種類型的肌膚。

去⻆質層清潔

你的肌膚每天都會散布數百萬個死掉的細胞,去角質能從肌膚表面去除這些無用細胞,最後留下乾淨且細紋減少的肌膚。去角質也能刺激新肌膚細胞生成,每星期你應該要做兩次去角質,隨後在肌膚敷上滋潤的面膜或精華液。

(圖/采實文化提供)

用面膜做層清潔

面膜是解毒、滋潤和修復肌膚更積極的做法。通常是泥狀或粉末狀的乾性物質與液體結合,就會發揮作用。每星期可用一次或兩次香草基底的面膜,最好是在晚上肌膚吸收力更大時使用。

(圖/采實文化提供)

敷面膜應該是奢侈的享受,找一處安靜的地方,在乾淨、去過角質的肌膚敷上面膜。你應該能感受到絲綢般的柔軟,面膜應該會在十至二十分鐘之內乾掉或凝固。接著用溫水洗淨,再擦上化妝水和保濕品。

2.收斂

收斂護膚一個重要的步驟,收斂(化妝)水能延續清潔的過程,去除任何剩餘的髒汙。化妝水也能滋潤、保濕,清爽、重整肌膚的酸鹼值平衡,打造一幅全新的畫布來保濕。

用來收斂的溶液有兩種:

  • 化妝水: 以水為基底,適合乾性肌。有的化妝水可能會含有酒精,很多品牌的化妝水還會有甘油成分。純露(hydrolat,請見下方說明)本身就能當作化妝水,也可當作水基底化妝水的成分。
  •  收斂水: 此溶液是效力較強的化妝水,適用油性或混合肌。收斂水多含有酒精,有時可能還添有金縷梅或蘋果醋。

純露是什麼?

純露(亦稱為精露或花水)是指產生精油的蒸餾過程中,最後生成了有香味的水。純露本身就能當作化妝水使用,且不含酒精。有的製造商會在自己的配方裡添加酒精,這代表它們的產品並非真正的純露。

 

(圖/采實文化提供)

晨用收斂

洗完臉後用適合自己膚況的溫和晨用化妝水,這樣能滋潤、保護肌膚,平衡肌膚當天的酸鹼值。

午後或運動後收斂

中午時肌膚會生成最大量的油脂。要控制皮脂積累,使用純露為主的化妝水噴濕臉部,之後輕拍到吸收變乾。運動完後用化妝水噴濕,清爽臉部,以防汗水阻塞毛孔最後變成痘痘。

睡前收斂

夜間肌膚不會像白天產生過多油脂,因此也相對較乾。此時應避免使用強效、純露為主的化妝水,專門使用水基底的收斂配方。若你的皮膚特別油,那就使用成分較溫和的純露化妝水,像是無酒精的金縷梅純露。

3.保濕

一般護膚程序的最後一個步驟就是保濕。所有肌膚類型不論早晚都需要做足保濕。保濕可以防護、調理和滋潤肌膚。選擇適用自己膚況的保濕品對維持肌膚平衡而言非常重要。

一般性、混合性或油性肌保濕品應該以凝膠或清爽基底油為主,例如杏桃油、葡萄籽油或荷荷芭油。而乾性肌得使用含有高比例飽和脂肪酸的基底油,例如甜杏仁油、酪梨油或椰子油。

日間保濕

在清潔和收斂之後使用日間保濕霜。如果你接著要上妝,記得稍待一至兩分鐘讓保養品吸收,再開始上妝程序。

夜間保濕

夜晚時毛孔會擴張得比早上還大,因此適合用含抗氧化成分和滋養成分豐富的產品。清潔和收斂肌膚後敷上夜間精華和乳霜。不論你的肌膚類型是哪一種,請使用清爽的配方。不要使用含油量高的產品,才能讓肌膚在夜間好好呼吸。

<本文摘自精油.芳療.手作保養品應用全書:加拿大資深芳療師30年經典配方大公開,36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方,采實文化提供>

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責任編輯:茉莉

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2019-06-12 1:16 PM
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