【大紀元2021年02月09日訊】（大紀元記者劉謹信編譯報導）來自英國的珍妮‧艾恩斯（Jenny Irons）萬萬沒有料到，當初她陪妹妹加入一個健身俱樂部，卻成為改變自己人生的重要轉折點。兩年來，她不僅成功減重240磅，還成為了身體更健康、心理更積極的人。
現年46歲的珍妮住在英格蘭，前幾年她的生活一團糟：痛苦不堪的婚姻、漫長的離婚訴訟、巨大的工作壓力、窘迫不堪的經濟、被迫賣掉心愛的房子，這些沉重的心理負擔讓她不得不藉助食物擺脫壓力。
漸漸地，她的身體發生了變化，不僅體重嚴重超標，健康狀況也亮起紅燈。她患上頭疼病，胸部和足部也不舒服，體重最高峰時竟達383磅（174公斤），連呼吸也日漸侷促起來。
回憶起那時的狀態，珍妮心有餘悸：「我不願意讓別人看見我，如果我需要去超市，只能晚上10點以後或早晨5點之前去。我像是生活在地獄中，我不敢見人，不敢看別人的眼睛，我討厭自己只能穿那些難看寬大的衣服。」
2018年，一次很偶然的機會，珍妮陪妹妹到一家減肥俱樂部「修身世界（Slimming World）」，本來只是想支持妹妹，但是俱樂部鼓勵珍妮也一起參加。珍妮看到，俱樂部的每個人都那麼友好，誠心誠意地想幫助她。珍妮決定改變自己。
珍妮首先從控制飲食開始，這並不是一個容易的決定，她要面對自己對食物的過度依賴。俱樂部給珍妮量身定製了一份飲食計劃，既能滿足身體需求，又能減少熱量攝入。這些食物包括：雞肉、沙拉、魚、豆類食品、番茄肉醬意粉、西式蛋餅等，零食部分也改為：無脂酸奶、胡蘿蔔條和爆米花等，水果包括：蘋果、各種莓類。
漸漸地，珍妮愛上了這些健康食物：「我並不覺得在飲食方面很辛苦，還是可以享受喜歡的食物，只是要改變飲食和烹飪習慣。」
隨著體重的減少，珍妮慢慢地找回了自信心：「我覺得自己有了重新拾起生活的信心，我開始鍛煉身體。原來我只能開車從家到工作地點，現在可以連續走路幾英里，如果有一天沒有鍛煉，我就覺得心裡痒痒的。我把自己稱為女『阿甘』！」
2020年中共病毒（武漢肺炎）不期而至，城市都被封閉了，人們只能足不出戶。不過珍妮沒有被嚇倒，她依然嚴格執行健身減重計劃，每個星期都與健身教練卡羅爾（Carole）開視頻會議。終於有一天，她的體重降至145磅（66公斤），這是她夢寐以求的目標！
由於傑出的減重效果，珍妮獲得了俱樂部「修身世界」2020年女性獎。從體重的高峰到現在，珍妮穿衣的碼數降了12個，身高體重指數（BMI）從54降到22。
珍妮的教練卡羅爾感慨道：「一個人，從黑暗的過去走出來，現在生活在光明和燦爛中，這一過程是沒有語言可以形容的。」
視頻：珍妮獲得了俱樂部「修身世界」2020年女性獎。（由「修身世界」提供）
現在的珍妮，每天臉上都掛著明亮的笑容，她對生活有了新的規劃：「獲得俱樂部的獎對我來說很重要，我後悔自己為什麼沒有早點開始改變自己。不過現在的我很開心，每天都想笑。我希望在瘟疫過後能出去旅遊，我還想重新開始戀愛。」
（英文大紀元記者Louise Bevan對本文有貢獻。）
責任編輯：高靜 #◇
