【大紀元2022年10月19日訊】（大紀元記者Amber Yang、JoJo報導）今秋寒氣比往年重，因此罹患風寒感冒的人增多，如何區分是得流感？還是確診新冠？英國資深中醫師舒榮教大家分辨新冠和流感，以及醫治和預防感冒的好方法。
如何區分新冠和流感？
舒榮認為，兩者在病徵表現上非常類似，不同的是，新冠會讓人喪失味覺，而且有2-14天的潛伏期，比流感1-4天的潛伏期更長。另外，新冠的症狀表現更嚴重，重症率及死亡率都比流感高。
中西醫感冒分類大不同
究竟感冒症狀是由病毒引發？還是由細菌引發？舒榮表示，這是西醫的劃分，中西醫對感冒的區分方法並不對等，中醫是根據身體表現出來的症狀，分為兩大類型：風寒感冒及風熱感冒。
通常病毒型感冒多表現出怕冷、打噴嚏及關節痛等風寒性感冒症狀，而細菌型感冒表現為多濃鼻涕、咳膿痰、症狀發展慢等風熱型感冒症狀。不過並非絕對，加上病毒及細菌有各種不同的類型，所以表現出來的身體反應也都不同。
舒榮強調，要先分清不同的感冒類型，否則吃錯藥，感冒會更嚴重，也不要隨便吃清熱解毒的中藥，以免損傷陽氣。
感冒需分清寒熱再治療
舒榮指出，風熱感冒病因多為風熱犯表所引起，或由風寒化熱所致。症狀表現為發熱重，咽喉腫痛，咯痰色黃，鼻涕黃色黏稠，舌邊泛紅，舌苔發黃，易口渴，喜冷涼飲品。此類感冒可用板藍根、雙黃連、銀翹片或清熱解毒的中藥緩解。
風寒感冒多因受涼而引起。其症狀表現為惡寒，發熱，怕寒怕風，咳嗽，痰白清稀，鼻塞，流清鼻涕，舌苔薄白，頭痛，全身酸痛，疲勞，噁心，嘔吐和腹瀉（兒童比成人多見）。 可使用香菜、薑、蔥白做成湯，將寒邪逼出體外。
舒榮又推薦蔥白湯和薑湯食譜給大家。
蔥白湯食譜
選材：將蔥白（連鬚）5根切細。
製法：水300毫升，煮滾後，放入蔥白煮約2分鐘，即可熄火。撈去蔥白，趁熱飲用。
適應症：初期感冒出現鼻塞、怕冷或肌肉痠痛時。
服法：喝完蔥白湯後最好蓋上被子睡覺，只要發薄汗，將邪氣排出體外，就可加速痊癒。一天可以喝三次，直到痊癒。如果沒有出汗，可以再吃熱粥幫助身體發汗。
注意：如果出現咽喉疼痛、眼紅，咯痰不爽或黃痰，說明已經開始化熱，停止喝蔥白湯，之後多喝白開水，煮梨子水、百合、銀耳，多吃綠色蔬菜都可以養陰清熱。
薑湯食譜
選材：生薑。
製法：生薑20克洗淨，不要去皮（皮入皮毛可袪風寒）、切成1.5mm的生薑薄片，加大棗五枚（劈開）和適量紅糖，注入250毫升的水，大火煮開後轉文火再煮 15-20分鐘，放置溫熱即可飲用。服用方法和注意事項與蔥白湯相同。
養生與治療 薑的不同用法
俗話說：「早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜」，舒榮強調，養生是每天的保養，所以身體要順應大自然的規律，順應身體變化的能量形式。
中醫講四氣五味，薑有升發之氣，屬於往外發的，如果身體的能量是往外發散的時候喝薑湯，就有助於身體的運行。上午屬於養陽的時機，喝薑湯有助於陽氣發放，能夠達到天人合一，同氣相求，因此「早上吃薑，勝過吃參湯」。
反之，夜間的身體能量是沈降的、向內收的，如果每天晚上喝薑湯，與身體內部的能量背道而行，就會如同喝砒霜。
感冒階段，身體處於戰爭狀態，這時候需要藉由薑往外發散的特點，將邪氣祛出體外，當病好後進入正常生活，晚上就不宜再喝薑湯。
紅茶黑茶適合今秋
茶解百毒，為萬病之鑰，透過茶飲可以強化身體免疫。舒榮認為，白茶入肺，照理說秋天喝白茶是最佳選擇，但今年秋天偏寒涼，加上很多人夏天吃了寒涼的食物，火氣旺的人仍可選白茶，若是寒涼體質的人，紅茶與黑茶反而更適合。
紅茶：全發酵茶葉，性溫，暖胃，具袪濕功效，適合虛寒體質飲用，容易上火燥熱的人不太適用。
黑茶：經過陳化或加工的後發酵茶，性溫，溫胃散寒，消滯去膩效果好，適合虛寒體質飲用。@
責任編輯：陳玟綺
