【大紀元2024年04月30日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）台灣年輕病友協會30日發表最新「偏頭痛認知研究大調查」，結果發現，逾七成受訪者表示會不定時頭痛，對於日常的輕微疼痛治療，醫師分享，多以非藥物治療為主，包括冥想、規律運動、放鬆壓力、健康飲食、充足睡眠等，另勤做頭痛日記，也有利於病人了解如何與偏頭痛相處。
台灣年輕病友協會30日公布「偏頭痛認知研究調查」結果，發現73%受訪者會出現不定時偏頭痛，同時有67.5%頭痛患者須請假在家休息，平均每人一個月會請3.22天病假。
台灣年輕病友協會理事長潘怡伶表示，調查發現，逾九成受訪者，認為偏頭痛可能嚴重影響個人生活，甚至可能導致失能，另有近三分之一受訪者（32.6%），其實不知道頭痛能夠治療。
台灣頭痛學會統計指出，國內約200萬人深受偏頭痛所苦，盛行率為9.1%，且以女性為大宗，女性盛行率高達14.4%，是男性的三倍，其中20至40歲女性，平均每5人就有一位有偏頭痛。
林新醫院腦中風主任、神經內科主治醫師林志豪表示，年輕人很容易忍痛，但如果頭痛發作需要休息、伴隨噁心、嘔吐等症狀、會畏光，三個症狀中符合兩個，就很可能是偏頭痛，偏頭痛除了單側頭痛，也可能是雙側或整個頭都痛。
林志豪說，若不注意，可能會變成慢性偏頭痛，一個月多達15天以上都有偏頭痛，且疼痛超過三個月，很多人認為偏頭痛只是一個症狀，但實際上是疾病。
林志豪表示，治病機轉是三叉神經的血管系統發炎，跟家族遺傳有關，父母一人有此症狀，孩子偏頭痛機率約有4成，誘發因子包括，食物、酒精，咖啡因使用等，日常作息方面，包括睡眠及水分攝取不夠等，也會誘發偏頭痛。
儘管偏頭痛無法根治，但是透過適當治療，還是可以改善生活品質，林志豪說，輕微偏頭痛可藉由「非藥物治療」改善，包括冥想、放鬆壓力，規律運動、充足飲食，避免加工食物等，及勤做頭痛日記，以利病人了解如何與頭痛相處。
林志豪說，有偏頭痛困擾的患者，建議向神經科醫師諮詢，切勿自行服用止痛藥，目前還有許多偏頭痛的預防性治療藥物，可讓醫師依照病人需求及疼痛程度，制定不同的治療方式。
責任編輯：呂美琪
