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SARS防治手冊三十

經絡按摩可增免疫力

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【大紀元5月11日訊】(中央社記者陳蓉台北七日電)抗SARS,許多偏方治療法紛紛出爐,心靈旅遊專家于東輝則建議每天自己起床、睡覺前做全身經絡按摩,對增進自身抵抗力很重要。

于東輝之前才到嚴重急性呼吸道症候群(SARS)疫情嚴重的廣州市,許多朋友都為他擔心,但他認為,只要自己免疫力能提升,不怕病毒入侵;且可在家自己DIY的按摩全身經絡法,能提高身體免疫力。

他指出,經絡是人體非常重要的系統,按照古代中醫的觀點,經絡就是對抗疾病的第一道防線,讓經絡處於良好的運行狀態中,對身體的抵抗力就非常重要。

但在生活中,有許多人由於種種原因,致使經絡處在不良的運行狀態中,而導致抵抗力下降,為病毒的入侵提供條件。所以,每天的起床與睡覺時,沿著身體的經絡線路,進行全身的自我按摩,不只可以促進經絡的正常運行,還可以大大增強自己的抵抗力,對抗病毒的入侵。

一般人可沿著全身經絡的循行路線,用大拇指以順時鐘方向,輕輕向前按揉,每遇到穴位的位置,則多花一點時間。而背後等手指不容易按到的穴位,則可以請家人或者朋友幫助。

如果覺得太復雜,于東輝再介紹一個更簡單的方法。用手掌的掌面貼著皮膚,掌心微微收起,順著全身的肌膚,按照從上向下,從裡到外的原則,輕輕擦拭身體,也會有良好的效果。特別要注意的是,在頭頸部位,還有胸口位置,都要花費多一點時間,才能獲得最佳的反應。

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2003-05-11 12:52 AM
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