【大纪元7月2日讯】〔自由时报记者段蓁蓁╱专访〕瑜伽百百种，蔡健雅却学了最困难的印度传统瑜伽。
两年来，蔡健雅每天的兴趣就是将身体“折来折去”，她表示，折完之后可是通体舒畅，还因此治愈“暴饮暴食症”！
台湾演艺圈最近掀起一股瑜伽热，因为这种运动不受空间限制，也不需要特殊的器材。包括许茹芸、范晓萱、朱孝天等艺人都纷纷去学瑜伽。
来自新加坡的蔡健雅，也是瑜伽爱好者，为了减压经常往健身房跑，但在辛勤运动下，竟发现自己变得“虎背熊腰”，不仅胸部没了，还像个壮硕的小男生！
当时蔡健雅想起多年前在国外念书时，曾买过一卷瑜伽录影带，于是照着录影带学习，虽然动作很难，练着练着她却发现身材线条渐渐改善，连心情都变好了。
为了更上一层楼，蔡健雅开始向印度老师学习，老师从不讲解每个动作的意义，而且上课还用印度话教学，鸡同鸭讲一段时间后，蔡健雅发现自己对老师的话居然能够心领神会，“从心灵与韵律中，就能体会到瑜伽的力量。”
蔡健雅坦言自己有抽烟习惯，自从练习瑜伽后，不仅抽烟量减少，也慢慢地开始讨厌烟味。更惊人的是，原本是夜猫族的她，生理时钟改变了，成为早睡早起的乖宝宝，以前心情不好时，她都会暴饮暴食，这个坏习惯也从练习瑜伽后就改掉了。
一年多前，蔡健雅遇上创作瓶颈，经过瑜伽的身体与心灵重塑，让她文思泉涌，创作出不少好歌。
虽然瑜伽需要把骨头“折来折去”，大多数动作看起来很丑，与时兴强调动作漂亮的瑜伽不同，但蔡健雅还是坚持古老的方法，要向更难的瑜伽动作挑战。 (http://www.dajiyuan.com)
