健康烤肉食譜

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【大紀元9月10日訊】自由時報記者洪素卿台北報導

蘋果雞肉串烤

材料:蘋果兩個、雞胸肉一百五十公克。
醬料:醬油膏三大匙、柳橙汁兩大匙、蜂蜜兩大匙。
製作方式:雞胸肉切片、拍薄,蘋果切成條狀,用雞肉捲起,用竹籤串上,置於網架上烤,每隔數分鐘用調勻的醬汁均勻刷在雞肉串上,至烤熟為止。

山藥里肌卷

材料:里肌肉一百五十公克、山藥一百五十公克。
醬汁:(醃醬)一斤肉配一百西西醬油、五錢陳皮、五錢薄荷葉。(沾醬 )在醬油中加入檸檬汁或大蒜末即可。
製作方式:山藥切成條狀過水,以醃漬過的里肌薄片捲起串成一串,上架烤熟。沾醬食用即可。

自製烤肉醬

材料:大蒜半斤、鳳梨四分之一個、醬油、冰糖適量。
作法:大蒜洗淨去外膜,切成小塊,再加入鳳梨、醬油、冰糖,放入果汁機中攪拌成泥,即可使用。

(http://www.dajiyuan.com)

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