大紀元副刊
10秒滿足感帶來身體失衡?教你克制食物慾望
飢餓是一種很微妙的感覺,雖然可通過各種各樣的食物來滿足,但是,除非我們餵以特定的東西,否則內心總覺得少了什麼。有時對食物的慾望會變得非常強烈,強烈到足以讓我們把意志力、自控力、判斷力等等都拋開。