中秋團圓親子一起動手作蛋黃酥方便又健康

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【大紀元9月6日訊】自由時報記者馮亦寧/台北報導 攝影/記者陳奕全

又到了月圓人團圓的中秋節,月餅、蛋黃酥成了最受歡迎的糕餅點心,小朋友也可以動動手,讓家裡的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽一起分享這種幸福的甜蜜,讓大家吃在嘴裡,甜在心裡。

 余皓綸是媽媽口中的小麻煩,進了廚房,一穿上圍裙就變了個樣,不但成了身手俐落的小幫手,還會提醒媽媽哪個步驟疏忽了,成了製作點心的小小專家。

 余念庭是個細心的小女生,過程中不忘幫忙撒麵粉、清理調理台。平常就喜歡整齊清潔的念庭,用完各種器具一定會洗乾淨,而且會放到適當的位置,有了這個小幫手,媽媽也覺得做起事情分外順手、方便。

 自己動手製作蛋黃酥難不難?味全家政班主任黃麗穎指出,市面上好吃的烘焙點心其實都摻進許多油,讓點心變得又香又酥,吃下這樣的食品,對人體的負擔很大。

 偶一為之還好,但許多人偏好甜食,常常食用很容易讓人健康亮起紅燈,這時候不妨自己動手做,既方便又健康,還能控制油量跟甜度,真是再好也不過。

 黃麗穎進一步指出,烹飪需要合作與溝通,非常適合兒童與父母一同進行,不但能夠一起製做出好吃、有創意的點心,同時能達到親子交流、溝通感情的目的。

〈廚房小撇步〉
 不管你有沒有做甜點的經驗,注意老師提供的幾項撇步,相信你也可以做出好吃的蛋黃酥。

水油皮和油酥哪裡不一樣?
水油皮和油酥外表看起來差不多,究竟有什麼不同?味全家政班主任黃麗穎說,水油皮有彈性,而油酥卻沒有彈性,雖然外表看起來都白白的,可是吃起來口感卻不相同。水油皮主要由中筋麵粉加上其他材料,一定要經過「醒麵」這道手續,而油酥就不必放著醒一會兒。

麵團總是黏糊糊?
不知道為什麼,麵團好像特別喜歡黏著手。不管怎麼努力揉麵,手上總是黏著大大小小的麵團,這個時候別著急,只要在手上沾點麵粉再繼續揉麵,就可以解決煩惱。

自家烤箱沒問題?
家裡用的烤箱不比烹飪教室,在溫度方面是不是要稍加調整呢?黃麗穎表示,一般家庭多會使用中、小型烤箱,而且各品牌烤箱的上下熱度都不盡相同,把蛋黃酥送進烤箱之前,不妨做個小實驗。先用烤箱烤點其他東西,看看加熱狀況如何,一般而言,中、小型烤箱可以用170℃的溫度來烤,然後再依烤箱狀況決定要烤多少時間。

 有些烤箱是因為上下溫度不均勻,有時候上面還沒烤熟,下面卻快要烤焦了。黃麗穎建議,如果遇上這種問題,不妨在蛋黃酥上頭蓋片鋁箔片或鋁箔紙,就能夠輕鬆解決上下加熱溫度不均的問題。

材料:(6個)
(A)水油皮:
中筋麵粉60公克
水30公克
酥油20公克
糖10公克
鹽少許
(B)油酥:
低筋麵粉40公克
酥油20公克
(C)內餡:
生鹹鴨蛋黃6個
豆沙120公克
1 將低筋麵粉、酥油放入小盆子揉勻,即成為油酥。 接著製作水油皮,把糖、鹽溶於水中,之後加入低筋麵粉,然後將所有材料揉成一團,並放著醒十分鐘。↓

2 將油酥及油皮各切六等份,備用。↓

3 鹹蛋黃置於烤盤上,噴上少許米酒,放入180℃的烤箱中,烤8-10分鐘。↓

4 豆沙均分成六等份。
烤過的蛋黃取出之後,將豆沙攤平後將鹹蛋黃包裹在裡面,做成內餡,備用↓

5 各取一份水油皮及油酥,將水油皮包裹油酥。
將包好的水油酥皮先平桿開來成長橢圓形。↓

6 將此長橢圓形餅皮對折後,捲起。
將捲起的蛋黃酥皮橫壓再桿一次,使之成為圓薄片。↓

7 包入豆沙蛋黃內餡,蛋黃酥皮必須把整個內餡包裹住,收口不可有洞,若有開口,一定要捏緊。↓

8 放入180℃烤箱烤十分鐘。完全變白色後,將烤盤取出,並刷上一層蛋黃液,再送入烤箱。
約十分鐘後取出再刷上一層蛋黃液、並撒上芝麻粒。
烤盤送入烤箱,烤5分鐘後,香酥可口的蛋黃酥就完成了(http://www.dajiyuan.com)

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