【大紀元11月16日報導】(據明報新聞網報導)美國一項研究發現，睡眠不足和發胖有很大關聯。因此對於部分肥胖者來說，減肥藥方將是“多睡一些”。
新華社報道，紐約聖盧克－羅斯福醫院和哥倫比亞大學的專家在北美肥胖症研究會會議上說，20世紀80年代美國政府機構進行了一項國民健康和營養調查，接受調查的約有1.8萬成年人。
研究人員分析後得出結論：人一般需要每天睡眠7至9個小時，與這一標準相比，每晚睡眠不足4小時的人發胖的可能性要高73%，對平均睡5小時和6小時的人來說，這一可能性分別高50%和23%。
在研究過程中，專家對被調查對象的相關生活習慣做了長期跟蹤調查，並考慮了運動等因素可能造成的影響，以確定睡眠與發胖有什麼關係。
專家指出，越來越多的科學證據表明，睡眠和管理進食的多種神經功能有關。睡眠不足會導致血液中抑制食慾的“瘦蛋白”水平下降，這可能會影響大腦對是否吃飽的判斷，并導致人體多分泌一種刺激食慾的激素“GREHLIN”。
