【大紀元4月23日訊】粗硬的頭髮倔強而熱拗，很難造型。美發師建議，各種標有「特硬」字樣的定型用品都是適合你的。記住，在定型方面，摩絲和髮膠要比者喱水管用，要達到最好的定型效果，你可以在洗髮後用毛巾吸乾頭髮上的水珠，再用梳子把摩絲均勻地梳在髮絲上，這樣摩絲中的黏性聚合物會更好地發揮作用，讓你的秀髮乖乖聽話。
硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。硒在堅果和魚類中含量很高（硒膠囊在藥店中也有售）。
粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。
護髮素也會使頭髮亮澤，它不僅加深頭髮的顏色，也給頭髮形成了——層保護照。
每8週修剪一次髮梢的話，對頭髮是有益的。一般來說，不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭髮。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭髮折斷。
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