【大紀元4月29日訊】〔自由時報記者洪素卿╱台北報導〕一項針對台灣十六組五代同堂家族的調查發現，這些家族中的第一代，不但平均年齡高達九十七歲，遠遠超過台灣人平均壽命將近二十年﹔現代人常見的致命疾病包括癌症、糖尿病、高血脂以及腦中風，也沒有任何一種症狀出現在這些人瑞身上。
醫師認為，這個結果除了可能與基因有關外，推估他們長壽的秘訣，與生活正常規律、早睡早起，以及他們不挑食、多活動，且多數沒有抽菸、喝酒也有關。
這項調查是由台灣一家藥廠募集十六個五代同堂家庭，針對家族成員、使用問卷調查等方式完成相關研究。
結果發現，這些五代同堂家庭中，第一代成員比正常人平均壽命多活二十年，而且其中沒有任何一名罹患癌症，並有半數的第一代喜歡吃魚和貝類，超過六成的第一代和第二代有定期健康檢查習慣，平常也會以散步當作運動。
此外，十六名第一代長者，也顯示都沒有高血脂、糖尿病等慢性疾病，只有三個老人家在超過七十歲後出現高血壓症狀。
台北馬偕醫院家醫科主任鍾嫈嫈表示，人的壽命取決於基因和後天生活習慣，分析這些人的生活習慣可以發現，他們即使平均高齡九十七歲，卻有七成五仍保有運動的習慣，包括散步、甩手、爬山、打太極拳、健身操等，在這個年紀相當難得。
更難得的是，這些老人家們超過一半有定期健檢習慣。此外，從飲食也可看出長壽的端倪。這些長者們的飲食除了九十三％以米飯為主，搭配地瓜以及大量蔬菜、水果外，平常也很少吃甜食、糕餅等垃圾食物。
馬偕醫院營養師楊玉如認為，這些第一、二代老人家們可說是飲食習慣的模範。
這項五代同堂家族生活形態調查同時也在日本和法國舉行，結論都差不多，第一代的壽命都比當地人民平均壽命要長、第一代罹患癌症的比例較低，也都有固定看診和保持運動的習慣。 (http://www.dajiyuan.com)
