沐浴減肥法

【大紀元10月25日訊】

一、沐浴減肥的實施辦法

　　水溫為42-43度左右。從胸囗以下都要泡在水裡，直到發汗後才走出浴缸。然後等身體干了之後，再入浴。然後泡到發汗，再出來。一直重複做5次。

　　二、沐浴減肥的效果

　　因為反覆入浴時的冒汗，會使身體慢慢的消耗體內脂肪。所以，依個人體質的不同，一個月約可瘦4公斤左右。如果你已經很瘦，那就別試沐浴減肥唷！

　　三、沐浴減肥的安全解說

　　泡熱水澡本來的用意在於消除疲勞、增加新陳代謝，並不是減肥，所以，如果你想要瘦下來，而完全依靠沐浴的時間，那是錯誤的觀念，減肥唯有通過運動才是真實可行的唷！
【中國食療網】

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