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台灣教部提供健康餐點手冊

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【大紀元4月1日報導】(據中廣新聞羅皓恩報導)教育部調查各幼稚園提供小朋友吃的點心、正餐,營養巫程度不盡理想,教育部特別補助董氏基金會製作「健康寶寶創意餐點手冊」,將發送全國幼稚園,提供幼稚園所提昇幼兒巫飲食參考。手冊內容也公佈在教育部體育司網站上,鼓勵家長們也能夠上網了解,共同促進下一代健康。

活潑好動的幼兒該怎麼吃,才能吃出健康?根據最新公佈「健康寶寶創意餐點手冊」,小朋友年紀雖小,和大人一樣,五榖根莖、蔬菜水果、奶蛋魚肉油鹽一樣都少不了,不過為了要讓小朋友吃得開心,口味和樣式的變化,可得要多用點心,教育部體育司長何卓飛提示,換種蔬菜、換種烹調方式、或者加點小孩喜歡的口味,都可以讓小朋友吃得營養又健康。

教育部表示,目前幼稚園、托兒所常見的奶茶、沙其瑪、甜甜圈等點心,其中油脂糖分都太高,其實不太適合常吃,建議平均十次點心出現比例要低於三次;同時建議小朋友最好每天吃水果、並提供幼兒奶類食品,除了百分之百鮮乳、保久乳之外,也可以加蛋變成布丁。至於飲料部分,最好鼓勵小朋友自己帶水壺、多喝白開水,而不要喝奶茶、咖啡或吃茶凍等含咖啡因的飲料點心。

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