香港成年人兩成有睡眠問題

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【大紀元9月8日訊】一項調查發現,有超過20%受訪者有睡眠問題,包括難以入睡及易醒等。負責調查的機構呼籲政府加強對失眠問題的健康教育。

香港理工大學康復治療科學系及香港復康會訪問了525名成年人,超過20%人表示有失眠、難以入睡或易醒等睡眠問題。出現睡眠問題的受訪者中,70%表示問題已持續6個月或以上,30%每週有3晚失眠。不過,其中只有40%會採取行動處理, 60%沒有嘗試解決問題。

參與調查的專家表示,市民對失眠病徵缺乏警覺性,失眠問題如不接受正確治療,可能會演變成慢性健康問題,導致身心失衡,亦會減低工作效率。專家建議失眠超過半年的人士應尋求醫生協助;如果剛開始出現病徵,應尋求方法紓緩壓力,及留意有無其它疾病引致失眠。◇

(http://www.dajiyuan.com)

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