site logo: www.epochtimes.com

喝完牛奶喝杯水

王海娥

【字號】    
   標籤: tags:

據《生命時報》報道,牛奶是最受人們青睞的保健飲品,每次喝完牛奶後,人們常會覺得喉嚨干干的。其實,這是因為大家忽略了最後一道「工序」———喝一小杯水。

  奶類製品中含某種酵素,會讓喉嚨黏膜變得乾燥,導致喉嚨產生不適感;乾燥的口腔還為厭氧菌提供了生存環境,細菌會分解奶製品中的蛋白,產生含有硫化物臭味的氣體,導致口臭等現象出現;此外,殘留的細菌還會破壞口腔內的酸鹼平衡,生成牙菌斑,導致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問題。

  其實,喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水就可以了,最佳水溫為20℃~45℃,不但可以清除口腔內殘餘的牛奶,還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶,起到清潔口腔、保護牙齒的作用。

(來源: 廣州日報)
(http://www.dajiyuan.com)

評論