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【大紀元10月3日訊】(據台視新聞報導)睡眠不足不只是成年人的問題！根據最新的醫學報告指出，台灣的小朋友、青少年普遍都有睡眠不夠的情形，對發育中的青少年生理和心理造成嚴重影響！
睡不飽就是睡不飽，現在不但大人睡不飽連小朋友、學生也都睡不飽！根據最新的研究結果，國內小六生到國中、高中生，每天平均睡不到7.5小時，高中生甚至睡不到七小時，比國際平均足足少了半小時！
學生小朋友睡不飽，不但會導致過動、情緒暴躁，甚至造成生長遲緩，長不高，嚴重的話還會影響到腦部的發育而變笨！ 醫師建議青少年最佳的睡眠時數，是每天至少九小時，也就是必須在前一天晚間十一點之前就要睡覺，不過以目前的課業壓力來看，這根本是一項不可能的任務！
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