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【大纪元10月3日讯】(据台视新闻报导)睡眠不足不只是成年人的问题！根据最新的医学报告指出，台湾的小朋友、青少年普遍都有睡眠不够的情形，对发育中的青少年生理和心理造成严重影响！
睡不饱就是睡不饱，现在不但大人睡不饱连小朋友、学生也都睡不饱！根据最新的研究结果，国内小六生到国中、高中生，每天平均睡不到7.5小时，高中生甚至睡不到七小时，比国际平均足足少了半小时！
学生小朋友睡不饱，不但会导致过动、情绪暴躁，甚至造成生长迟缓，长不高，严重的话还会影响到脑部的发育而变笨！ 医师建议青少年最佳的睡眠时数，是每天至少九小时，也就是必须在前一天晚间十一点之前就要睡觉，不过以目前的课业压力来看，这根本是一项不可能的任务！
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