【大紀元11月6日訊】（大紀元記者梁欣舊金山報導)南北加州名中醫李有甫﹑灣區著名中醫師範秀珍和劉春暉受新唐人電視台舊金山分台邀請﹐於11月3日在舊金山國父紀念館舉辦冬季健康養生講座﹐與會者連呼受益匪淺。
（左起）李有甫，劉春暉，範秀珍。（攝影﹕張倩/大紀元）
從南加州來的名中醫李有甫說，他要講的不只是冬季的養生的方法，而是永久的養生方法–針灸的灸。用艾絨灸（外膝眼下三寸）的足三里。養生之道，是從哪裏來的哪？多來源於黃帝老子的道學，甚麼是養生之道呢？是按天地宇宙的規律去做事。養生也叫德，道生之，德恤之。是包容，是容納。萬物都有德，如土德，木德等。有土德的人，面色略黃，為人比較方正，是家裏的頂樑柱。道，是宇宙的理，老子講：福夕禍所依。猶如賽翁失馬，福禍相依，不是表面上看的那樣。老人常講吃虧就是福。如果大家都講道德，環境的污染問題在中國將不會那麼嚴重。過去的人常講，「前人種樹，後人乘涼。」為甚麼現在的人不為子孫後代著想了呢？只有明善惡，重因果，愛重生，才能有更好的健康。
博士導師醫范秀珍（OMD）講授了疾病的預防和中老年人在冬季的養生。她首先談到「虛邪賊風避之有時，恬淡虛無，精神內守」﹐人將健康。提前預防疾病，不可以「渴而挖井」到有了病才去看醫生，要提前預防。例如：老年人要注意三個一分鐘：早上清醒後一分鐘，再坐起來；坐起來後一分鐘，再移動雙腿。再要等一分鐘，才可以離床活動。因為冬天，天氣寒冷潮濕，也是中風和心血管疾病的高發季節。晨起的緩慢可讓血液循環穩定，降低突然起床造成的腦貧血可能。還有預防小竅門如：如何預防老人癡呆，要多梳頭，叩齒，要修心。預防中風的自身重要穴位是風市穴和冬天如何補腎等等。
觀眾現場跟劉春暉醫師學習健身動作。（攝影﹕張倩/大紀元）
劉春暉醫生，一上來就教大家法輪功中的佛展千手法的動作。她表示抻的動作可以舒展筋骨。天地為陰陽兩氣，陰陽和協也會風調雨順。天象的變化也和人禍是有關的。白天是讓人們工作學習的。晚上是讓人休息的。她還介紹了冬季的保養的兩道菜：姜椒烏雞。為甚麼用烏雞呢？冬季要補腎，腎主水同時五行中主黑。因此用烏雞更好。第二道菜是，牛尾燉母雞。
這次活動是新唐人電視台“健康百歲不是夢”系列演講之一﹐9月底新唐人電視台在灣區成功舉辦胡乃文醫師講演，听眾反響熱烈，場場爆滿。◇(http://www.dajiyuan.com)
