【大纪元11月6日讯】（大纪元记者梁欣旧金山报导)南北加州名中医李有甫﹑湾区著名中医师范秀珍和刘春晖受新唐人电视台旧金山分台邀请﹐于11月3日在旧金山国父纪念馆举办冬季健康养生讲座﹐与会者连呼受益匪浅。
（左起）李有甫，刘春晖，范秀珍。（摄影﹕张倩/大纪元）
从南加州来的名中医李有甫说，他要讲的不只是冬季的养生的方法，而是永久的养生方法–针灸的灸。用艾绒灸（外膝眼下三寸）的足三里。养生之道，是从哪里来的哪？多来源于黄帝老子的道学，什么是养生之道呢？是按天地宇宙的规律去做事。养生也叫德，道生之，德恤之。是包容，是容纳。万物都有德，如土德，木德等。有土德的人，面色略黄，为人比较方正，是家里的顶梁柱。道，是宇宙的理，老子讲：福夕祸所依。犹如赛翁失马，福祸相依，不是表面上看的那样。老人常讲吃亏就是福。如果大家都讲道德，环境的污染问题在中国将不会那么严重。过去的人常讲，“前人种树，后人乘凉。”为什么现在的人不为子孙后代着想了呢？只有明善恶，重因果，爱重生，才能有更好的健康。
博士导师医范秀珍（OMD）讲授了疾病的预防和中老年人在冬季的养生。她首先谈到“虚邪贼风避之有时，恬淡虚无，精神内守”﹐人将健康。提前预防疾病，不可以“渴而挖井”到有了病才去看医生，要提前预防。例如：老年人要注意三个一分钟：早上清醒后一分钟，再坐起来；坐起来后一分钟，再移动双腿。再要等一分钟，才可以离床活动。因为冬天，天气寒冷潮湿，也是中风和心血管疾病的高发季节。晨起的缓慢可让血液循环稳定，降低突然起床造成的脑贫血可能。还有预防小窍门如：如何预防老人痴呆，要多梳头，叩齿，要修心。预防中风的自身重要穴位是风市穴和冬天如何补肾等等。
观众现场跟刘春晖医师学习健身动作。（摄影﹕张倩/大纪元）
刘春晖医生，一上来就教大家法轮功中的佛展千手法的动作。她表示抻的动作可以舒展筋骨。天地为阴阳两气，阴阳和协也会风调雨顺。天象的变化也和人祸是有关的。白天是让人们工作学习的。晚上是让人休息的。她还介绍了冬季的保养的两道菜：姜椒乌鸡。为什么用乌鸡呢？冬季要补肾，肾主水同时五行中主黑。因此用乌鸡更好。第二道菜是，牛尾炖母鸡。
这次活动是新唐人电视台“健康百岁不是梦”系列演讲之一﹐9月底新唐人电视台在湾区成功举办胡乃文医师讲演，听众反响热烈，场场爆满。◇(http://www.dajiyuan.com)
