【大紀元2月13日訊】〈大紀元記者蘇惜巧台北報導)社團法人台灣健康傳播協會在中國新年前夕,舉辦清寒癌症家庭的「健康年菜、幸福圍爐」活動,由癌症家庭的青少年子女12日在五星級台北晶華酒店主廚陳照騰的現場指導下,烹調健康年菜。
台北晶華酒店為了款待這些家庭,免費提供100人的餐飲,同時還請出主廚陳照騰帶領五位廚師,現場教授國中生烹飪年菜,菜色包括:健康美味盤,蒜香蒸九孔,彩虹鮮帶子,水雲田園蔬,乾果甜芋泥。
主廚陳照騰表示,這些特別設計的菜色,希望能讓治療期間的病人胃口大開,也讓康復期的癌友健康滋補。
桃園縣國中一年級學生張庭耀父母離異,父親失業又經診斷罹患大腸癌,剛接受手術仍在醫院治療中,張庭耀現在照顧父親的工作都落在阿嬤與他的身上,他很希望自己能多為家裡負擔一些,因此利用放學或假日在社區撿拾舊報紙、鐵鋁罐,變賣後的錢全數交給父親。他今天與其他二十多個癌症家庭的青少年一起接受主廚的指導,烹飪健康年菜,希望除夕夜可以與家人豐盛的享用圍爐健康年菜。
台灣健康傳播協會理事長馬雨沛表示,這一套健康年菜食譜也非常適合推薦為全民嘗試的健康年菜食譜。她更以自身罹癌八年的經驗分享給其他癌症家庭。她說,華人一向是家庭凝聚力非常強的民族,因此一個家人罹患癌症,往往都是一家人一起承受衝擊,因此,馬雨沛認為幫助罹癌家庭不僅解決社會問題,家庭成員體驗到健康的重要性,也會成為積極推動癌症防治的種子人選。
國民健康局長蕭美玲也與癌症家庭一起圍爐,鼓勵大家癌友康復之路要積極面對,必能重現健康。參與設計食譜的營養師姜小敏表示,這次食材特別強調多攝取富含抗氧化成分的植物性食物,對健康確實有正面幫助。
§附件:「健康年菜、幸福圍爐」菜單營養說明
健康美味盤
材料: 水草雞絲、西芹、素鮪魚子、石蓮花、小黃瓜、素火腿。
說明: 多種維生素及礦物質–石蓮花性涼,味味甘淡、微酸,營養成分相當高,因其富含膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物 質,及維生素C、B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、β-胡蘿葡素及其他微量元素,在許多中醫書籍中對於其功效多所記載。石蓮花雖然口感微酸,但卻是純鹼性食品,對於目前大魚大肉的現代人來說,確實提 供了平衡身體酸鹼值的最佳蔬果。
蒜香蒸九孔
材料: 大蒜、醬油、糖、九孔
說明: 含硫有機化合物—蔥蒜韭類這類食物的特色是含有刺激的氣味,主要的成份是含硫有機化合物,其中的丙烯硫化物,具有抗癌變及抗突變的功效。蒜頭中的蒜素,可降低肝臟中膽固醇的合成及降低血小板的黏度,可預防動脈硬化發生。此外具有強力的殺菌作用,防止消化道的細菌感染。
彩虹鮮帶子
材料: 洋蔥、蘆筍、甜椒、鮮干貝
說明: 含硫有機化合物—洋蔥被證實具有活化肝臟中解毒酵素的作用。
含類胡蘿蔔素–橙色的β-胡蘿蔔素具有保護眼睛,避免紫外線及自由基的傷害。
水雲田園蔬
材料: 山藥(紅白色)、蕃茄、毛豆仁、水雲(日本髮菜)
說明: 紅黃色、紫色系—含類胡蘿蔔素→蕃茄含有紅色的蕃茄紅素,可降低罹患攝護腺癌、乳癌和其他癌症的危險。
山藥紅紫色的前花青素,具有強抗氧化及抗發炎作用,有效中和自由基,預防心血管疾病。
乾果甜芋泥
材料: 蓮子、綜合果乾、鮮奶、花生粉、橄欖油
說明:抗氧化維生素E—綜合乾果提供抗氧化維生素E,保護細胞膜的完整,避免細胞膜受自由基的傷害。