【大紀元11月7日訊】(據台視新聞報導)今天是立冬，本來應該是進補的日子。但是現在氣溫還滿高的，中醫師建議，最好不要用十全大補，可能會補過頭。就有一位男子，連續吃一周羊肉爐、薑母鴨，結果心悸，還睡不著。
該進補了嗎。今天立冬，應該是要補一下，但不要補過頭了。就有一位男子，為了補身，吃了一禮拜的薑母鴨、羊肉爐，結果不知道自己根本不適合進補，出現心悸還失眠。
吃太多補過頭，再加上最近氣溫還很熱，進補最好少用十全八珍冬季補品，容易形成四高補品，高熱量、蛋白、油脂，膽固醇。 現在進補，中醫師建議，人蔘、伏苓等組成四君子湯可以試，食材紅蘿蔔、山藥也不錯。
進補時，常熬夜、或是出現感冒症狀，還是高血壓糖尿病患，不要為了補而補，補過頭，反更傷身。(http://www.dajiyuan.com)
