【大紀元4月21日訊】提倡身心靈健康，以及讓生活回歸自然的「康林學院」，四月份的活動，由於院長林進成應華府佛學營之邀，將與大家談「植物的營養—如何吃出健康素」，因此不另舉辦活動，林進成歡迎對此議題有興趣以及關心健康的人士參加該講座，時間為四月二十六日 (星期日) 上午十點，地點為波多馬克市的Cold Spring 小學 (9201 Falls Chapel Way, Potomac, MD 20854)。報名請電：(240) 460-4594，或301-343-4569，亦可email 到
「康林讀書會」三月份活動於二十二日舉行，由林秀蘭向大家介紹一本探討「失智症」 (又名「阿茲海默症」，Alzheimer‘s Disease) 的小說——《明日的記憶》(“Memories of Tomorrow”, 2007，商周出版，作者荻原浩 Hiroshi Ogiwara。
此書後來被拍成同名的電影)。林秀蘭特別提出「失智症」被污名化為「老年癡呆症」的問題，認為由於涉及「癡呆」二字，使得許多人諱疾忌醫，延誤了病情，患者本身和其家屬更不知因此受了多少苦！
她表示：失智症是一種對病人、家屬以及社會影響極大的一種疾病。其實失智症患者並非天生癡愚，只因其腦部生病，逐漸失去他們原有的智慧罷了。罹患此症，患者本人及其家屬已夠不幸了，她呼籲社會大眾千萬不可將失智症污名化，不妨以「失智」取代「癡呆」，或者稱之為「阿茲海默症」，此外，大家應從生理和心理兩方面深切關懷並支持失智症患者及其家屬 (或照顧者)。
根據維基百科的資料：失智症（英文Dementia、德文Demenz），是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，且其退化的幅度遠高於正常老化的進展。罹患「失智症」，特別會影響到患者的記憶、注意力、語言、解題能力等，嚴重時甚至無法分辨人、事、時、地、物。可悲的是，百分之九十的失智症是不可逆的，換言之，只有不到百分之十的「失智症」是可逆的。
「失智症」患者往往會出現以下的障礙：
I. 識別障礙 —— 例如：忘人名、忘臉孔、忘親人、迷路、忘記自己或是別人說過的話、忘記如何計算、忘記讀與寫…… (由於患者的腦神經細胞傳導物質減少，故特別不喜歡必須用心思的大腦活動)。
II. 感情障礙 —— 例如：沮喪、猜疑、嫉妒、恐懼、易怒、自閉、憂鬱、妄想…… (因此有的患者會有攻擊性、被害妄想、懷疑別人偷自己的東西、懷疑妻子紅杏出牆……)。
III. 生理障礙 —— 例如：食慾差、體重減輕、不會自己穿衣及上廁所、說話不連貫、自言自語、幻覺、幻聽……等。
至於如何面對失智症，林秀蘭提供了一些專家的建議：
1. 切勿視失智症為老化之自然現象，而錯過早期的診治時機。
2. 預防失智症應從飲食做起，必須注重飲食的營養與均衡。
根據研究，多攝取蔬菜、魚蝦等海產類的食物可減少患失智症的機率，因為其中含有豐富的DHA [Docose Hexaenoie Acid]，DHA可以降低血液中的膽固醇況度，可預防由動脈硬化引起的心血管疾病；可以使血液不容易凝固；還可提高大腦的功能，增強記憶力，防止大腦衰老等，但須避免食用被污染的海產。素食者可以從亞麻子油攝取DHA。
3. 平時應多做頭腦體操或健腦活動以提昇腦力。
越需要動頭腦的活動越有幫助，例如：猜字謎或數獨，參加讀書會或是到外地旅行，學習新知，與親友通信或 e-mail，也可以去當義工或打工，寫日記或回憶錄亦是很好的大腦活動。
林秀蘭同時為大家介紹了一些記人名或事物的訣竅。
最後，她特別強調「靜坐」(Meditation) 對於我們頭腦的益處，她表示：英國《衛報》的一篇文章表示，打坐冥想 (Meditation) 可以使人增強記憶力，新的研究也顯示，佛教的 Meditation 不僅可以製造平靜安定的效果，更可以使腦部有關學習與快樂區域的活動加倍活躍，美國研究人員更發現，每天進行打坐冥想，可以使大腦皮層裡負責決策、注意和記憶的部份增厚。
林秀蘭提及四月二十六日 (星期日) 即將於 Cold Spring 小學 (9201 Falls Chapel Way, Potomac, MD20854) 舉辦的「第六屆華府佛學營」，今年的主題正好是禪修 (Meditation)，所以名為「禪與生活研習營」，該活動係免費的，她歡迎有興趣者報名參加。
報名請電：陳女士 (240) 688-1998，耿女士 (301) 520-5209 (晚上)，呂女士 (301) 208-2175，亦可email 到 lin_wu@yahoo.com 索取報名表。
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