【大紀元7月2日訊】(據台視新聞報導)研究發現，愛做白日夢的人比較有能力解決問題，而刊登在最新的《國家科學研究院學報》中，由美國加州大學聖地牙哥分校完成的研究更發現，面對問題百思不得其解時，先打個盹有助於解決問題。
研究人員請來77名自願受試者，請他們回答一些需要發揮創意的問題，並讓受試者自行選擇清醒著不斷思考、答題前安靜休息、思考問題時可在研究者監控下，先打個盹再回答等情境下回答問題結果發現選擇先睡一覺，並有進入快速動眼期者的成功答題率，較不睡覺或睡覺未進入快速動眼期的其他組高出4成。
研究人員表示，快速動眼期是整段睡眠過程中，睡眠較淺且多夢的階段，約占睡眠的1/4，此時大腦的活動非常活躍，眼球會在眼皮下快速左右來回。
人在夜晚睡覺時，快速動眼期和深度睡眠會交替4、5次，而他們發現快速動眼期的睡眠能讓腦部形成新的神經鍵結，比起保持清醒，或完全不作夢的睡眠狀態，較不受其他腦部思考的干擾，因此更能整合過去的經驗，同時接收新資訊來開創新的思考網絡，因此能增加創意思考，建議民眾面臨重大問題需解決時，不妨先小睡片刻，說不定更能做出正確的判斷。
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