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水是最好的養生飲料 8個時機喝最好
2024-02-16
水被認為是生命的源泉,現代研究已經發現,喝水不僅可以幫助排出體內毒素,預防腎結石、膽結石,還具有一定的減肥...
白菜生薑火鍋 多加一步 快速暖身增強免疫力
2024-02-16
寒冷季節,善用生薑料理,就能迅速驅寒保暖,預防感冒,是抵抗病毒感染,提高免疫力的最佳途徑。理由很簡單,血液循...
止咳化痰 健胃養肺 柚子燉雞是絕配
2024-02-15
在日本和中國的民間,自古把柚子看成藥食同源的天賜良藥。因為在漢語裡,柚的漢字與神明保佑的佑同音,漢字被古人尊...
好累!怎麼睡都睡不飽 小心慢性疲勞症候群
2024-02-15
「好累」、「疲倦」、「精神差」、「怎麼睡都睡不飽」,這些都是上班族經常可聽到的抱怨,但真的到醫院去檢查,卻往...
日本醫學專家:每天累積小習慣養出健康長壽
2024-02-15
如何活得健康又長壽?這一直是民衆熱議的話題。日本內科學會認定綜合內科專家秋津壽男(Toshio Akitsu...
大麻藥效比15年前更強大 帶來急診增加
2024-02-15
大麻合法化繼續在美國各地擴展開來,但是,就像香菸一樣,合法化並不意味著它是無害的。無害娛樂的模糊概念掩蓋了現...
防血栓遠離中風 4種強大的天然抗凝血劑
2024-02-14
每天,數以百萬計的美國人服用血液稀釋劑來防止形成潛在的危險血液凝塊,預防心臟病發作和中風,並治療某些類型的心...
自殺是因營養不足?吃對5種營養心情好防抑鬱
2024-02-13
近年美國自殺率攀升,令人憂心。不過,加州大學聖地牙哥分校(UC-San Diego)的研究人員有了一個突破性...
越老越難減重?中醫師教你「全方位消脂茶」
2024-02-13
在門診中常有病患問我:為什麼年齡越來越大,食量越來越小,但體重卻還是逐年上升?越老越難減重?其實年齡增加,身...
夜尿太多睡不好?1碗補腎茶讓你和失眠說拜拜
2024-02-12
睡眠對人體的健康有著重要的影響,如果有睡眠障礙,包括熬夜、睡眠質量不佳、睡眠時間太短等,不僅會降低免疫力、影...
近30品牌眼藥水遭FDA警告 乾眼症用它會有啥風險
2024-02-12
最近的滴眼液召回事件揭示了這種藥品的問題。隨著人們對眼藥水有效性的質疑出現,一些人敦促對眼睛健康採取更全面的...
轉骨調養男孩女孩有不同 中醫公開兩藥膳
2024-02-12
每個父母對孩子都有很多期許,基於「望子成龍,望女成鳳」的心理,青春期父母都會到門診詢問有關「轉骨方」的相關...
進補吃錯反傷身 避開常見雷區聰明吃補
2024-02-11
滋補不當反而影響健康的案例時有所聞。除了搭配的宜忌,中醫師列舉華人進補常忽略之處:中藥與西藥併服產生的交互作...
立春回味節氣文明 迎春養生就吃這一盤
2024-02-03
悠悠千載,立春帶春來!立春的精神與器物文明有哪些豐富的表現?立春養生怎麼養?我們從天人合一的視野,展開立春的...
怎樣讓辦公空間變快樂?專家提4建議
2024-02-02
多年以前,我在一堂戶外瑜伽課上放鬆時,教練讓我們想像自己正在海灘上。當我的大腦開始創造出一個令人感受豐富的場...
椰子補腦、有益眼睛和頭髮 2個禁忌要小心
2024-02-01
椰子可以說是一個健康寶庫,其風味濃郁的椰子油脂、清甜的椰子水、香濃的椰奶和鮮美的椰肉,不僅為身體提供豐富營養...
一種有效卻被忽視的慢性疼痛治療方法
2024-01-17
根據美國疾病控制和預防中心(Centers for Disease Control and Preventi...
怎樣吃火鍋可避免暴肥?中醫分享6要訣
2024-01-17
自人類有飲食器皿開始,就有以水煮食的烹飪方法。吃火鍋在中華文明中有著源遠流長的歷史。在寒冷的冬天,吃火鍋的好...
白髮原因在腎 黑芝麻加1物 讓黑髮重生
2024-01-15
有許多人都有過、或觀察到一些現象,就是當心理壓力大、生活作息混亂、身體虛弱或生病時,白髮的症狀會突然發生或加...
蘋果加1物 調理腸胃降膽固醇最強吃法
2024-01-12
「一天一蘋果,醫生遠離我。」這話不無道理。研究證實蘋果有助於防癌、護血管、控制食慾和解便秘等。本文將介紹蘋果...
腎結石5年內復發率30%!研究: 補兩種營養能預防
2024-01-11
腎結石的痛苦是難以忘懷的,如果你有過這種經歷,你一定會盡一切努力避免再次受苦,這是很自然的反應。 腎結...
大腸息肉會癌變 專家: 護腸防癌必吃2類食物
2024-01-11
80%到95%的大腸癌是由腸道息肉演變而來,哪種息肉比較安全,哪種最危險,哪種要密切觀察?紐約荊彤腸胃中心、...
【健康養成記】教你3招擺出好姿勢 拍照像明星一樣美
2024-01-08
拍照好不好看,雖然攝影師、環境氣氛等各方面因素都很重要,但一個良好的姿勢體態,也是拍照好看的關鍵。中國古典舞...
臭氧是安全低廉的強效藥 哪些病適合臭氧療法
2024-01-05
臭氧療法這種鮮為人知的療法被50多個國家的40,000名醫生和牙醫用於治療從椎間盤突出到牙髓感染再到萊姆病的...
輸血者小心感染!研究:血液可能傳播中風
2024-01-03
幾十年來,焦慮曾被認為是胃潰瘍的主要原因。但在1982年,醫生們有了一個突破性的發現:證實一種特定類型的細菌...
放任下去可能會失明?每天1杯茶飲擊退乾眼症
2023-12-29
很多人以為對付乾眼症,點一些人工淚液緩解緩解就可以了,但這並不能從根本上逆轉症狀。而如果對乾眼症放任不管,容...
降膽固醇 預防心臟病 每天該吃多少堅果?
2023-12-28
下次去拿你每天都要吃的蘋果時,也順手抓一把堅果。這可能會對你的心臟有好處。斯堪的納維亞(Scandinavi...
【健康養成記】出現熊貓眼怎麼辦?中醫4招挽救黑眼圈
2023-12-28
你有黑眼圈的困擾嗎?依照黑眼圈的生成類型,各有不同的方法可以解決喔!還可以透過黑眼圈的顏色來判定身體哪裡出現...
8成心血管病可預防 中醫薦12類清血管最佳食物
2023-12-27
心血管疾病(CVD)嚴重影響心臟和血管的正常功能,會增加高血壓、心臟病、中風的風險。而血管硬化、血液容量、遺...
選擇適合自己的中醫斷食 168方案輕鬆做
2023-12-25
中醫斷食168法,可提供兩種建議方案,主要的差別在於斷食分配時間的不同。如何選擇適合自己的中醫斷食168方案...
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