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降低萎縮風險 有兩件事對大腦健康非常重要
2024-02-06
我們成人的大腦重約1.4公斤,如果不考慮水分的話,近三分之二(約60%)是由脂肪構成的。其中,omega-6...
記憶下降是大腦缺鎂和鋅 這些食物可補充
2024-02-05
1905年時,只有1%的美國人在七十五歲之前患有憂鬱症;到了1995年,這比例增加到在二十四歲之前就有6%的...
維生素K對大腦健康的影響 來場蔬菜饗宴吧!
2024-02-04
直到最近幾年,研究人員才開始研究維生素K對大腦健康的影響。這些研究發現,維生素K在大腦化學中發揮相當重要的作...
不要病痛纏身的長壽——呼吸系統疾病(四)
2024-02-02
◎365天感冒――鼻炎 換季的時候韓醫院總是很忙。因為感冒咳嗽、流鼻涕來就診的患者很多,其中也有很多過敏性...
該如何照顧自己的大腦?這一點很重要
2024-02-01
我們該如何照顧自己的大腦呢?這個問題令人望而生畏。縱貫性研究(longitudinal research ...
睡前簡單6招拉筋操 助眠防抽筋
2024-02-01
Rocky表示,睡前拉筋是一種放鬆肌肉的拉法,其中就包含搭配呼吸的練習,緩慢的呼吸可以調節自律神經,讓交感神...
燒焦的鍋不要扔 用小蘇打清理煥然一新
2024-01-31
不小心燒焦燒糊了鍋,產生的燒焦污漬不僅很難清理乾淨,而且還可能對鍋造成損壞,但只要了解一點化學原理和小竅門...
照顧失智症患者 如何調適情緒(三)
2024-01-30
有家屬跟我們說,他們在照顧失智症患者時內心經歷了很多感受:難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助,他們也感到疲憊...
分析:改變每天喝咖啡習慣 一週可減重半公斤
2024-01-29
一項分析顯示,如果人們能夠改變一下喝咖啡的小習慣,將有助於幫助實現減肥目標,在一週內減掉半公斤的體重。
照顧失智症患者 如何調適情緒(二)
2024-01-29
有家屬跟我們說,他們在照顧失智症患者時內心經歷了很多感受:難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助,他們也感到疲憊...
照顧失智症患者 如何調適情緒(一)
2024-01-28
有家屬跟我們說,他們在照顧失智症患者時內心經歷了很多感受:難過、沮喪、孤單、憤怒、罪惡、無助,他們也感到疲憊...
大豆油真的健康嗎?自然療法專家告訴你
2024-01-25
這種食用油存在於你日常食用的大部分食物中,但你應該遠離它。這種「土生土長」的食用油會造成細胞功能的混亂和失調...
不要病痛纏身的長壽——呼吸系統疾病(二)
2024-01-25
◎不能咽口水了!扁桃體炎 扁桃體是口腔裡面咽喉處的一對橢圓形隆起。我們通常所說的扁桃體指顎扁桃體,張開嘴的...
清潔馬桶用它易中毒 家事達人教你安全方法
2024-01-24
日前有新聞爆出,一名老阿姨因用大量漂白水清洗廁所,結果造成肺浸潤,住院50天,期間還動用了葉克膜。清潔馬桶有...
早餐怎樣吃、吃什麼不發胖? 中醫師這麼說
2024-01-24
吃對早餐可以讓您醒腦有活力,提高工作效率,不易發胖也不易生病。早餐怎樣吃、吃什麼不發胖? 中醫師分享不吃早餐...
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