每天3分鐘伸展操 擊退風濕病惱人症狀
會讓關節疼痛腫脹 、僵硬變形的風濕病，不再是不治之症。藉由藥物治療+舒緩...
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風濕病女患者是男性5倍！初期症狀一定要知道
風濕病的正式疾病名稱是「類風濕性關節炎」，這不是老年病，好發於三十到五十... -
膝蓋多用20年！醫師簡單4招 告別膝關節疼痛
很多人都經歷過膝蓋疼痛，尤其年紀較長的人膝關節會愈來愈退化，經常導致走路... -
補鈣防骨鬆 但補錯傷心臟！5種茶飲防骨質流失
了解骨骼健康的關鍵是了解骨骼中所含的礦物質。骨骼中的主要礦物質是鈣，但骨... -
【健康1+1】關節防老秘訣 多用20年
五十肩、板機指、網球肘、四肢關節老化？ 簡單動作自我整復，關節多用... -
骨盆錯位主因是姿勢！7招快速矯正骨盆 還瘦臀部
現代人久坐、翹腳、姿勢不良，都會造成骨盆歪斜、錯位。骨盆錯位容易引起臀腿... -
常常腰痛小心腰椎滑脫！1招復位、不用手術
長期姿勢不良，可能導致腰椎滑脫的症狀，最嚴重可能導致癱瘓。平時如果下背痛... -
【健康1+1】腰椎滑脫不手術 1招復位
下背痛、站不久又走不遠，當心腰椎滑脫！ 不手術自我復健有方法1招搞... -
9招矯正頸椎 遠離視力退化、頭暈、中風
頸椎有七椎，由上往下，越上面的頸椎越不好調理。醫生在處理這些醫療問題時都... -
2個常見動作讓膝蓋累8倍 這樣做保養膝關節
有一句話叫「年輕不養生，老了養醫生」，保養膝蓋需要從年輕時開始重視。因為... -
退化性關節炎容易找上誰？小心4個徵兆
如果時常感到腿脚僵硬，上下樓梯時，膝蓋隱隱作痛，可能是退化性關節炎的徵兆... -
【健康1+1】久咳 胸悶 是胸椎錯位？1方法自我復健
久咳不癒、胸悶、心悸，是胸椎錯位？醫師公開自我復健好方法！ 駝背簡... -
【健康1+1】70歲老人關節年輕20歲的祕訣
疼痛、聲響、僵硬、腫脹4症狀，小心關節「老」了！退化性關節炎發生四部曲解...
