徒手松筋膜骨盆！治疗师传授4招 矫正骨盆歪斜
骨盆歪斜会带来持续的疼痛，坐着的时候疼痛更剧烈。行医40年的美国资深职业...
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AposTherapy步态矫正鞋治疗 效果显着
AposTherapy步态矫正鞋物理方法治疗痛症，不打针不吃药，运用最新... -
膝盖痛不一定是关节炎？有1症状恐是腱鞘巨细胞瘤
膝盖总是疼痛、肿胀，不一定是膝关节炎，可能是腱鞘巨细胞瘤。腱鞘巨细胞瘤（... -
【线上活动】远离骨折 骨质疏松！保骨大作战
骨质疏松是沉默的疾病，中年之后，骨质密度就急速下降；女性在更年期5年后... -
伸展让身体柔软 有3大好处 1动作消除脖子僵硬
伸展运动可以增加身体柔软度、调节自律神经，有许多好处。日本伸展操专家教你... -
颈后凸一个大包？4个动作舒缓水牛肩
水牛肩又称颈椎大包、富贵肩、富贵包。不仅影响外观，还会造成肩颈酸痛、头晕... -
肩膀痛到举不起来？五大原因看你是哪种
50～55岁后，肩痛很常发生。将手臂抬到后背，或举到头顶上方梳头时，若会... -
视力退化原来是颈椎出问题！脊椎达人4招改善
视力模糊、视力下降、玻璃体病变、干眼症、眼睛疲劳、青光眼⋯⋯这些眼睛的问... -
改善下背痛和睡眠！30秒动作放松脊椎跟背肌
睡醒了还是很累、经常腰酸背痛，原因很可能是脊椎太紧绷了。曾训练过多位国际... -
踮脚尖防水肿、骨质疏松 教你正确做
上班太忙太累，没有时间运动？感觉自己愈来愈臃肿？其实，有一个动作随时随地... -
流汗太多容易抽筋？中医3招缓解抽筋
流汗耗气伤心，还可能让你抽筋！ 三个简单方法，可以缓解抽筋。中医认为，出... -
半夜肩膀痛醒？2个动作远离五十肩
五十肩是老化的疾病，学术名称为“沾黏性肩关节囊炎”。肩膀一动就痛，半夜也... -
预防骨质疏松 这样运动才有效
什么运动可以让骨骼更强健，有效预防骨质疏松？走路可以吗？慢跑？骑单车？游...
