在冬季，女性朋友應積極進行耐寒鍛鍊，有選擇地進行一些有氧耐力鍛鍊。以下3種都是較流行的運動方式。

俗話說得好：「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。」 冬季，是最不適宜鍛煉又最需要鍛煉的季節，因...

熱身活動要充分

隨著生活水準的不斷提高和飲食結構的調整，我們身邊的肥胖者越來越多，在孩子當中尤甚。冬季對於孩子來講更是一個容...

(大紀元記者陳燕威報導) 中醫自古就發現人的體質在四季會隨著氣候季節的變化而有所不同﹐因此生活的作息及飲食也...

腳除了支持人體的重量外，還像水泵一樣，把遠端的血液推向心臟，使全身血液流暢，促進機體健康，所以腳又被稱作是「...

冬季進行跑步運動，不僅有助於提高身體的抗寒能力，還有助於鍛煉不怕嚴寒的意志。但由於冬季氣溫較低，體表的血管遇...

秋意漸濃，許多愛美女性發現自己開始出現小細紋，甚至過敏；保養品業者建議，冬季保養首先就是加強保濕，適度因應換...

按《明外史·本傳》：李時珍，字東璧，蘄州人（今湖北省蘄春縣）。生於明武宗正德十三年（公元1518年），卒於神...